Какво насърчава образуването на разширени вени?

Разширените вени са не само естетически дефект, но и заболяване, наречено венозна недостатъчност. Всеки втори полюс и всеки трети полюс имат този проблем. Ако не се лекуват, те водят до целулит и улцерации и насърчават образуването на кръвни съсиреци. Вижте какво е благоприятно за разширени вени.

Кръвта тече бързо през артериите, защото е удряна от сърцето, но връщането е много по-трудно - има по-малко налягане във вените, а в краката трябва да преодолее силата на гравитацията. Вените вършат чудесна работа, стига стените им да са достатъчно пружинирани и клапаните, които пречат на кръвта да тече обратно, да работят правилно. Мускулите на краката (мускулна помпа) също поддържат вените. Когато се движим, те се свиват и свиват кръвоносните съдове, помагайки за транспортирането на кръвта нагоре. Проблемите започват, когато вените загубят своята еластичност. Тогава клапаните не се затварят и част от кръвта, която тече към сърцето, започва да регресира. И когато остане във вените, той притиска стените им с нарастващ натиск, карайки ги да се разтягат и трайно да се деформират. Ефектите от това могат да се видят с просто око. Той създава грозни разширени вени - сини, извити издутини точно под кожата.

Прочетете също: ВЕНИ: Редовното упражнение ще ви помогне

Симптоми, придружаващи венозна недостатъчност

Първо, усещате тежки крака с течение на деня. Придружен е от подуване около глезените, спазми на прасеца, чувство на изтръпване, парене, сърбеж по кожата. На този етап болестта може да бъде спряна. Ако не направите това, на краката ще се появи мрежа от разширени капиляри (паякообразни вени), ще има подпухналост и разширени вени.
Нелекуваните разширени вени водят до възпаление на подкожната тъкан и развитие на язви. Те допринасят за образуването на кръвни съсиреци и тромбофлебит, което може да доведе до сериозна белодробна емболия. Някои фактори, допринасящи за развитието на разширени вени, са извън нашия контрол: възраст (вените стават по-малко гъвкави с възрастта) или пол (жените са по-изложени на риск). Неправилният начин на живот и лошите навици обаче също са отговорни за промените във вените. Струва си да ги смените, за да осигурите здраве в продължение на много години.

Болести, благоприятни за разширени вени

Те включват: артрит на коляното, тумори и възпаление на матката и яйчниците, всякакви тумори на коремната кухина, които увреждат изтичането на кръв, възпалителни заболявания на червата, нефротичен синдром, нарушения на щитовидната жлеза и диабет. Освен това: вродени дефекти на клапите на вените, големи хирургични процедури (особено в коремната кухина, таза и краката), наранявания (фрактури на таза и дълги кости на краката).

Фактори, които влияят върху образуването на разширени вени

НАДЪРЖАВАНЕ НА ТЕЖЕСТ И ЗАТЪЛВАНЕ Излишните килограми увеличават натоварването на краката. През съдовете трябва да тече повече кръв и под по-голямо налягане, а крехките вени не винаги се справят с това. Коремното затлъстяване е опасно, тъй като излишните телесни мазнини в тези части пречат на кръвообращението.

ДЪЛГА СТОЙКА И СЕДАЛКА. Ако работите изправени или седите на бюрото си в продължение на осем часа, кръвта пречи на сърцето ви и мускулите на краката ви не работят, така че рискът от стагнация на кръвта във вените ви се увеличава. Затова, когато стоите дълго време, стъпвайте от крак на крак, изкачвайте се на пръсти, направете няколко клякания. Ако обаче седите, ходете от време на време, преместете краката си под бюрото (напр. Изкачете се на пръсти, разклатете ги, вървете на място, търкаляйте краката си в кръгове). Освен това се уверете, че имате удобен стол - тежестта на тялото трябва да е върху седалището, а не върху бедрата. Поставете подложка за крака под бюрото и подпрете правите си крака върху нея (не ги кръстосвайте). Не кръстосвайте крака и седнете на свити крака. Вместо да използвате асансьора, тръгнете по стълбите.

ВИСОКА ТЕМПЕРАТУРА. Поради топлината вените се разширяват и кръвта тече по-бавно към сърцето, което благоприятства задържането му. Затова не прекалявайте със слънчевите бани (на слънце, в солариум), избягвайте горещи бани, кални компреси, не ходете в сауната, не използвайте гореща восъчна епилация.

ПРЕОТОВАРВАНЕ НА СПОРТОВЕ. Движението е чудесно за вените, стига да не е твърде напрегнато. Така че избягвайте дълги часове колоездене, туризъм, дълги писти. Вените също не се използват за упражнения за сила, като напрвдигане на тежести, защото те причиняват прекомерно повишаване на налягането в коремната кухина, притискат съдовете, разположени там, и по този начин предотвратяват свободния поток на кръвта. Ако сте предразположени към разширени вени, ездата и планинското катерене също не са препоръчителни
(особено с тежка раница), тенис, скуош.

ВИСОКИ ТОКЧЕТА. Оставете петите за специални случаи, защото твърде високата пета (над 5 см) напълно променя динамиката на походката: мускулите на стъпалото не работят и активността на мускулите на прасеца е ограничена (така наречената птича походка). От друга страна, твърде тесните носове възпрепятстват кръвообращението в стъпалото.

БРЕМЕННОСТ И РАЖДАНЕ. По време на първата бременност всяка четвърта жена започва да има проблеми с разширени вени (не само крака, но и анус - хемороиди) и всяка втора жена през следващата. Те възникват, когато клапан в слабините функционира неправилно - ако не се затвори правилно, кръвта се прибира и феморалната вена се разширява. Това е така, защото налягането в корема на бременната жена е високо. Освен това при бъдещите майки обемът на кръвта се увеличава (с около 2 литра) и кръвоносната система по някакъв начин трябва да го съдържа. Ако бременната жена не ходи и не спортува, разширените вени са почти сигурни.

ХОРМОНАЛНА ТЕРАПИЯ. Контрацептивното хапче, подобно на ХЗТ, може да допринесе за развитието на разширени вени (хормоните отслабват структурата на съдовите стени). Ето защо, преди гинекологът да Ви предпише препарата, кажете му за Вашите симптоми, свързани с венозна недостатъчност.

Цигари. Никотинът ускорява разрушаването на стените на кръвоносните съдове, допринася за стесняването на вените и тяхното калциране. Когато пушите, рискът от образуване на кръвни съсиреци също се увеличава.