Бебешкият блус и постнаталната депресия доскоро бяха табу, въпреки че чувството на негодувание и гняв към собственото ви бебе е проблем за много нови майки. Те все още се срамуват да говорят, наказват се за тези чувства. Напълно ненужно. Те имат право да го направят. Психологът Марта Загданска говори за следродилна депресия и бебешки блус.
Психологът Марта Загданска: Депресията, особено следродилната депресия и бебешкият блус, са теми, които трябва да бъдат обсъдени. Повечето майки в първия етап след раждането смятат, че им е достатъчно и дори че не искат това бебе, защото то непрекъснато крещи и е ужасно. Почти 80 процента. около третия ден след раждането, т.нар бебешки блус, който отнема седмица, за да се засили напълно и изчезва напълно след няколко седмици.Но умората, раздразнителността и апатията могат да се появят и по-късно. Когато мама е придружена от смяна на настроението, трудности в грижите за бебето, чувството, че тя не се справя, тогава може да се появи чувство на отвращение към бебето. В същото време мама се чувства отговорна за тях, така че блокира гнева си да не се изразява. Въпреки че може да се сърди на по-голямо дете или партньор, защото си дава по-голямо съгласие, той няма такова съгласие в случай на бебе. Оттук и различните проблеми при справяне с подобна ситуация. Но отхвърлянето на дете и липсата на грижи за него е друг проблем - много малък процент от жените не са в състояние да извършват основни дейности в грижите за своето малко дете, като хранене или смяна на тях.
M.Z.: Те могат да започнат вече, когато жената научи, че е бременна. Първата група, изложена на риск от такъв проблем, ще бъдат жени, които не са планирали дете, особено когато зачеването е станало при драматични обстоятелства, като изнасилване, нежелан секс. Това е, когато често се появяват екстремни чувства към малкото дете. Но не е задължително да е така. Нежеланието към дете може да възникне и когато жената има трудни отношения с партньора си и усещане за лоша житейска ситуация, причинена от жилищни проблеми, проблеми в работата и липса на родителско приемане. Понякога, парадоксално, в такива ситуации също се случва майката да насочи цялата си любов към детето, търсейки приятел в него, някой, когото да обича, който е лек за всяко зло. Тя ще ги обича безусловно и ще очаква любов в замяна.
M.Z.: Не е задължително. Когато попадне на някои сериозни препятствия в живота си, тя може да почувства, че не е искала бебето. Ако това е придружено от силно чувство за вина и схематично мислене, че детето трябва да бъде обичано и да няма негативни чувства към него, ще има вътрешно напрежение и конфликт.
Прочетете още: СЛЕД РАЖДАНЕТО: дискомфорт в пуерперия РАЖДЕНИЕ - обезпокоителни симптоми след раждане ПОСТОРОДЖЕНА ДЕПРЕСИЯ - причини и симптоми След раждането от А до Я - какво се случва с майката след раждането
M.Z.: Да, най-често емоционалните проблеми на младите майки са резултат от погрешни схващания за благословеното състояние и майчинството. Някои жени, преди да забременеят, си мислят, че тези 9 месеца са толкова прекрасно време, през което те ще изглеждат готини, гордо носят голям корем и винаги ще се чувстват отлично. Няма място в идеите им, че бременността може да ги ограничи и да ги принуди да легнат, сутрините ще ги посрещнат с гадене и повръщане, а външният им вид ще се промени в неблагоприятно положение. По-късно, когато физическите неразположения и реалностите на майчинството започват да преодоляват способността им да се справят с трудностите, те също могат да насочат гнева си към детето като извършител на ситуацията. В края на бременността може да се появи и страх от раждане. Ако една жена няма с кого да говори за това през този период - лекар, други жени, които са родили или ще раждат, подкрепящ партньор - този страх също може да доведе до отвращение към детето.
M.Z.: Как може да си помогне, зависи от това колко силен е емоционалният конфликт в нея. Понякога му е достатъчно да прочете статия във вестник, да гледа програма по телевизията и да разбере, че е нормално да правят и други жени. Трудно е да говорите за такива емоции, отидете при партньора, майка или приятел и кажете: „Знаете ли, писна ми от тази бременност, това бебе е ужасно“. Много жени остават сами с тези емоции, не ги изразяват, защото се срамуват. Така че, когато тя разбере, че се случва тя да не е лоша майка, тогава тя ще си даде правото да изпитва лоши емоции. И ще й помогне.
M.Z.: Понякога проблемът е по-дълбок, защото е свързан с други фактори, например майката е в трудна семейна ситуация, детето е нежелано от бащата, има насилие във връзката. Тогава една жена може да има проблем, не толкова свързан със самата бременност, колкото със собствените си емоции. Обикновено тя също е по-малко зряла и емоционално нестабилна. След това трябва да потърсите помощта на психолог.
Трябва да се помни, че емоционалността на жената по време на бременност и след раждането е много дезорганизирана и нестабилна. Особено в първите месеци след раждането, когато бебето се възползва от емоционалното оборудване на майката. Той не може да функционира самостоятелно и е в симбиоза с майка си. Може да бъде много трудно за жени, които не са зрели, които самите се чувстват до определена степен на деца през цялото време, се нуждаят от много грижи и грижи отвън. Бременността перфектно разкрива такива личностни проблеми - зависимост към другите хора, нестабилност, експлозивност, липса на самоувереност, трудности в грижата за себе си. При такива жени бременността и първите месеци след раждането могат да бъдат много трудни и те често чувстват, че бебето ги „смуче“. Също така трябва да се помни, че по време на бременност жената е под специални грижи от съпруга и семейството си. Той получава много положителни сигнали от околната среда и е в центъра на вниманието. Изведнъж, когато тя ражда дете, по-голямата част от заобикалящата я среда се фокусира върху малкото дете. Баби, лели, партньор - всички се интересуват от бебето и тя изведнъж остава без това, което е получила от тях в продължение на 9 месеца. В същото време тя е много обременена с грижите за бебето. Тогава той може да се почувства ядосан. Често има и мисли, че той ще спре да полага тази грижа, защото детето получава повече от нея.
M.Z.: Най-добрият метод е да включите партньора си в грижите за детето. След това мама получава подкрепа, но от друга страна, той не се чувства отхвърлен и е по-готов да се заинтересува от партньора си.
M.Z.: Травматичното раждане може да остави трайна следа. Жените често мислят с думите: „Аз направих тази жертва, а ти ме нарани“. Така че, ако раждането е било много трудно, много е важно да подкрепите жената, особено през първите седмици на пуерпериума, и да обърнете внимание на това как тя говори за раждането на бебе. Когато продължава да се връща към него, той често оставя детето на грижите на други хора - знак, че се нуждае от повече грижи. Тогава си струва да се използват една или две психологически констатации, тъй като трудното раждане в краен случай може да причини посттравматично стресово разстройство. Тя се основава на факта, че човекът, претърпял силен травматичен шок, по-късно избягва ситуациите, които са свързани с него. На свой ред посттравматичното стресово разстройство може да причини безсъние, апатия и по-голяма нервност.
M.Z.: Много зависи от това дали жената е очаквала болка. Ако нейното прекалено идеалистично отношение към труда се провали, тя може да почувства дълбоко чувство за вреда. Раждането също може да предизвика емоционални проблеми, които не са били разрешавани преди. Жените, които са чували от майка си, че са й причинили болка при раждане, също могат да реагират със страх на собственото си бебе.
M.Z.: Със сигурност не е лесно, много по-лесно е да се говори за кака, увереност и проблеми с храненето. Но ходенето при други майки, говоренето на разходки, позволява на младата майка да разбере, че това не е само неин проблем и че не е нужно да остане насаме с него - тогава емоционалните сътресения след раждането изчезват по-бързо. Освен това е важно да се погрижите за пространството за себе си. Младата майка не трябва да се чувства така, сякаш трябва да бъде с бебето си всяка секунда. Затова се нуждаем от други хора, за които да се грижим: баба, партньор. През първите седмици след раждането младата жена е малко вероятно да се отпусне при козметик, освен ако наистина не почувства необходимостта да го направи. Вероятно ще бъде много по-важно тя най-накрая да може да спи достатъчно. Спомням си една дама, която дойде при мен с голямо чувство за вина. Тя имаше две малки деца, между тях година и половина. Съпругът ми ходеше на работа всеки ден и тя се грижеше за децата, по-малкият едва ли искаше да спи и когато заспи, вторият се събуждаше. Стигна се дотам, че в даден момент тя не издържа и опакова най-необходимите неща в истерия, обявявайки, че ако не излезе от къщата, ще полудее след миг. Тя остави децата със съпруга си и баба си, качи се в колата и се отправи до хотела, където спеше 24 часа. След завръщането си у дома, тя изпитва голяма вина, че е оставила децата си. Но нейните нива на стрес, умора и липса на сън бяха толкова високи, че тя не можеше да се справи. Ето защо понякога е добре да си позволите да оставите някой друг да се грижи за детето ви за няколко часа. Тогава си струва да се разходите, да седите сами на пейка в парка, да четете или просто да лежите и да спите.
M.Z.: Това може да я накара да отхвърли детето. Тя ще се опита да му покаже тази любов отвън, сякаш. С намерението никога да не усети и види, че тя не го харесва. В резултат на това може да не обърне внимание на реалните нужди на малкото дете. Няма значение от какво се нуждае бебето в момента: хранене, смяна на пелена или депресия. Със сигурност това поведение ще нарани детето й.
M.Z.: Някой ден, след няколко години, детето може да изпитва образователни проблеми или агресивно поведение, причинено от убеждението, че „майката не ме обича“. Ако чувството на отвращение към бебето е потиснато за дълго време, понякога се случва, че в даден момент майката не може да го понесе и, например, пробожда бебето твърде много или вместо да го сложи нежно в леглото - тя го хвърля.
M.Z.: Със сигурност не. Говорим за две различни неща. Това, че съм ядосана на детето си и му се възмущавам, че понякога виждам в него чудовище, защото крещи и е неприятна, не означава, че не го обичам. Целият проблем е, че за жените е трудно да приемат факта, че почти едновременно могат да изпитват много положителни, но и отрицателни чувства към децата си. Съвсем естествено е една майка да бъде оставена сама и да не гледа постоянно бебето си или да се страхува да го прави. Това в никакъв случай не означава, че тя не обича малката си.
ежемесечно "M jak mama"
