Когато тийнейджърът стане жена, тя не винаги разбира какви промени се случват в тялото й. За да не пубертетът не й причини изненади, подгответе я за среща с женствеността. Разкажете за първата менструация, дайте дамски превръзки и не пренебрегвайте нейните въпроси и съмнения.
Юношеството е специално в живота на всяко момиче. Тогава се развива всичко, което съставлява нейната женственост. Промените, които се случват във външния вид на едно юношеско момиче, я карат да се интересува все повече от тялото си. Но от друга страна, те също могат да бъдат източник на голям стрес, особено ако тя не е подготвена за тях. Затова не чакайте интернет или приятелите на дъщеря ви да ви помогнат, а говорете с нея предварително за метаморфозата, която я очаква скоро. До голяма степен от вас зависи дали вашата тийнейджърка ще може да възприеме и култивира предимствата на нейната женственост.
Пубертетът - важен разговор
Пубертетът е бавен процес - едно момиче не става жена за една нощ. Докато расте и се развива, той започва да опознава тялото си. Тя може да се чувства тревожна и да ви задава „странни“ въпроси. Не ги подценявайте обаче, защото това е знак, че си струва да поговорите с нея за промените, които се случват в юношеството, менструацията и репродукцията. Такъв разговор е не само трансфер на знания за физиологията, но също така влияе върху възприемането на менструацията през целия живот, оформяйки специфично отношение към пола и показва правилните модели на поведение на жената и мъжа. Откриването на фактите и разговорите за чувствата ви също ви позволяват да се подготвите заедно за пубертета на дъщеря ви и също така да ви доближат много. Ако сте водач за нея, източник на знания и подкрепа, ще спечелите нейното доверие и това ще ви се отплати в бъдеще.
ВажноПразнувайте го за двамата
Когато дъщеря ви получи първата си менструация, направете този ден специален за нея. Менструацията е началото на зрялостта, така че си струва да се празнува. Но не включвайте братята и сестрите й в това, тъй като това би я смутило. Празнувайте нейната женственост само за двама ви. Например можете да купите на дъщеря си красива роза, сладък подарък, красиви гащи или да изпратите имейл с поздрави. Благодарение на това момичето ще се чувства специално, красиво и обичано.
За вашата дъщеря вашата помощ в този труден период може да се окаже безценна.Защото едно юношеско момиче може да се чувства изгубено и самотно, без да има с кого да говори по трудни теми. Затова трябва да намерите време да я изслушате, да изясните неразбираеми въпроси. По този начин ще й помогнете да се почувства по-уверена в нов, все още непознат етап от живота и да изгради добри отношения с дъщеря си.
Как да поговорите с вашия тийнейджър за първата им менструация
Понякога трябва да измислите възможности за разговор, но най-често те се предлагат от ежедневни ситуации. Дъщерята може да се интересува, например, от вашите дамски превръзки или тампони. Това е подходящ момент да й разкажете за нейния период - без значение на колко години е. Пазаруването също може да бъде претекст за разговор, особено когато изберете бански костюм, първият сутиен.
Разговорът за пубертета не трябва да бъде труден или неудобен и от двете страни. Курсът му зависи до голяма степен от вас. Затова се уверете, че атмосферата е приятна и че можете да говорите свободно. Ако установите, че момичето се срамува, осмелете се. Как да го направя?
Кажете на дъщеря си за вашия пубертет - за това, когато сте забелязали, че нещо се е променило в тялото ви, когато сте получили първата си менструация, как сте се чувствали тогава. Така момичето ще разбере, че това е следващият етап от живота на всяка жена. Той ще почувства и по-тясна връзка с вас - защото и вие сте минали през същото, знаете как е. Или може би имате анекдот за вашето съзряване в ръкава? Кажете - смехът ви позволява да облекчите напрежението.
Обяснете на дъщеря си, че от момента, в който започне менструацията й, тя ще се превърне в жена (въпреки че все още ще се чувства като бебе) и това ще й позволи да има деца в бъдеще. Когато остарее, ще се върнете към тази тема заедно с нея, когато говорите за контрацепция.
По време на разговора бъдете отворени за нейните въпроси и съмнения. Не се преструвайте на лектор, но бъдете естествени. Чрез честен разговор момичето ще се чувства по-комфортно и с течение на времето тревогата й за пубертета и менструацията със сигурност ще отмине.
Направете го задължително
Дайте на дъщеря си да прочете:
Период
Сигурно се чудите защо имате менструация. Благодарение на него ще можете да станете майка в бъдеще - тялото ви се подготвя за това сега. Трябва да сте доволни от началото на менструацията, тъй като това е знак, че се развивате правилно. Често след първата менструация следващата менструация отдавна липсва или е нередовна. По принцип след 1-2 години менструацията се нормализира и след това настъпва на всеки 25-35 дни (това е менструалният цикъл - той се брои от първия ден на менструацията до деня преди следващото кървене) и продължава средно 5 дни. Когато започнете менструацията си, запишете дните от менструацията си в календара си - това ще ви бъде полезно при посещение на вашия гинеколог.
Безболезнен период
Болестите (коремна болка, спазми, главоболие, гадене) обикновено се появяват в първия ден на менструацията и въпреки че не се притесняват твърде дълго, могат да бъдат доста лоши. Най-добрият начин да ги преодолеете е да заспите (макар и не винаги да заспите) или поне малко отпускане. Преди това можете да вземете No-Spa (има отпускащ ефект) или да пиете билков чай (напр. Маточина). Можете също така да се отдадете на любимите си занимания - те ще ви позволят да се отпуснете и да забравите за всякакви неразположения. Леките упражнения за релаксация ще направят същото. Облекчението ще донесе и топли компреси върху стомаха или нежен масаж на долната част на корема. По време на трудни дни също си струва да промените диетата си - избягвайте подуване на корема, солени, пикантни, трудно смилаеми храни, които тежат върху и без това болния ви стомах, както и силен чай, кола (кофеинът увеличава маточните контракции) или газирани напитки.
Пубертет - кога е първата менструация?
Първата менструация (менархе) обикновено настъпва на възраст между 10 и 16 години (средно на възраст между 11 и 12 години). Следователно 10-годишно момиче вече трябва да знае малко за менструацията, за да не се изненада, когато я получи. Затова бъдете нащрек за промените в тялото й, които ще ви „кажат“, че е близо. Моментът на менархе може да бъде дефиниран по-отблизо, като се наблюдава например развитието на гърдите - момичетата обикновено започват менструация около 2 години след първите признаци на уголемяване на гърдите (включително сърбеж, чувствителност към допир). Но има и други промени, като косми под мишниците, срамни косми и вагинални секрети. Белезите й по бельото обикновено могат да се видят няколко месеца преди първата менструация.
Ако дъщеря ви вече е на „подходящата“ възраст, можете да й дадете няколко дамски превръзки, които да сложи в раница или чанта - за всеки случай. И не забравяйте да й опаковате пакет, когато тя отсъства за дълго време, например в летен лагер. Благодарение на това тя ще знае как да се справи с „извънредна“ ситуация. Защото, ако беше изненадана от менструацията си, можеше да се почувства ужасена, че с нея се случва нещо лошо.
