Как да се справим с ревността към партньора си?

Казвам се Матеуш и съм на 21 години. В момента уча и това поглъща практически всеки мой уикенд. Имам приятелка, която е с 2 години по-млада от мен - тя учи в технически колеж и тук започва първият проблем: докато уча, прекарваме практически всеки уикенд отделно. Виждаме се през седмицата - зависи от нашите задължения и ситуации, и двамата ходим да играем волейбол, което е нашата страст. Заедно сме повече от 8 месеца, дълбоко в себе си чувствам, че това е единственото момиче и на практика знам, че я губя. Всичко се дължи на моята ревност и недоверие. Както казва приятелката й, „дайте й свобода, доверете й се, ще развалите всичко“, а всъщност ми е много трудно, не мога да се справя с това. Те ходят на партита заедно, аз уча и аз автоматично не мога да ходя на партита с тях. Казвам й някак „отиди на парти“, но дълбоко в себе си страдам, боря се с мислите си, не спя през нощта, също толкова ревнувам от нейния приятел. Трудно ми е, страхувам се от предателство (за съжаление 2-те ми предишни връзки завършиха с това). Поради всичко това не се усмихвам много, нервен съм, не съм сигурен, чувствам се празен, не се радвам на нищо и сънят е кошмар за мен. Разговорът с приятелката ми завършва с факта, че не й вярвам, както и с нейния приятел. Майка ми казва същото и това не ми помага толкова, напротив - с всеки ден се влошава, спирам да се справям и дори лоши мисли ми идват все по-често.

Наистина сте на път да прецакате всичко. Попаднали сте в омагьосан кръг, който сами създавате: не искате да ходите на парти с нея и след това ревнувате и страдате. Започнете промените със себе си. Няма проучвания, които да изискват цял ​​уикенд - включително вечер и нощ. Осъзнайте, че текущата ситуация е ВАШИЯТ ИЗБОР. Вместо да се оплаквате и да ревнувате, заведете момичето в клуба и отидете заедно. Очаквам обаче, че ще ревнувате от погледа на всеки друг към вашата приятелка ... Проблемът с ревността е ваш проблем - не забравяйте да инвестирате в среща с психолог. Проверете уебсайта на Полската психологическа асоциация, където ще намерите списък на сертифицирани психотерапевти (раздел: Препоръчани членове на Обществото).

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.