Кога сауната е вредна за вашето здраве? Например, когато се борим със студ, придружен от висока температура. В такава ситуация инхалациите със сауна няма да подобрят здравето ни - напротив, те могат само да влошат болестта. Хората, които се борят със сърдечно-съдови заболявания обаче, трябва да обърнат внимание на високата влажност на въздуха и високите температури в сауната. Проверете кога сауната е вредна за вашето здраве и какви са противопоказанията за използване на сауната.
Противопоказанията за използване на сауна се отнасят главно за хора, страдащи от хроничен ревматоиден артрит, артрит на гръбначния стълб, както и хора с бронхиална астма или хронична обструктивна белодробна болест (не в състояния на обостряне на симптомите).
Кога сауната е вредна? Кой не трябва да използва сауната?
Сауна и болно сърце и разширени вени
Високите температури в сауните (особено в сухата сауна) са особено опасни за хората със сърдечна недостатъчност. По време на престоя си в сауната се потите повече и дробовете ви издишват по-бързо. Пациентите със заболявания могат бързо да получат водни и електролитни нарушения, дехидратация и внезапно спадане на кръвното налягане. Тези нездравословни процеси могат да инициират хипонатриемия (ниско съдържание на натрий в кръвта), хипокалиемия (ниски нива на калий в кръвта) или хипомагнезиемия (ниски нива на магнезий в организма). Това води до уплътняване на кръвта, увеличавайки склонността към образуване на съсиреци. В допълнение, под въздействието на висока температура, малките кръвоносни съдове на кожата се разширяват, което в същото време ниско налягане води до недостатъчна оксигенация на сърцето. В резултат на това кръвоносната система на човека се претоварва, което може да доведе до припадък, инсулт и дори сърдечен арест.
Сауна и настинки
Също така е нежелателно да „лекуваме“ настинка в сауната, особено ако се борим и с повишена температура. Сауната може само ненужно да натовари тялото, което ще има по-малко сили за борба с болестта.
Сауна и менструация
Поради отслабването на организма и високата податливост към инфекции, не е препоръчително да се използва сауна за жени с менструация.
Сауна и бременност
Бременните жени не трябва да използват сауната, особено през първия триместър. През това време тялото на жената трябва да свикне с настъпващите в него промени. Поради това не трябва да се подлага на допълнителен стрес. Освен това прекалено високата температура намалява кръвното налягане, което влияе негативно на притока на кръв към бебето и е опасно на всеки етап от бременността. Лекарите твърдят също, че парното къпане може да допринесе за вродени дефекти на плода.
ВажноПротивопоказания за използване на сауната
- кожни заболявания (особено с гноен ход, с язви)
- куперозна кожа
- менструация (след консултация с лекар)
- бременност
- диабет
- свръхактивна щитовидна жлеза
- остри ревматични състояния
- инфекции на горните дихателни пътища: настинки, грип, остро астматично състояние
- треска
- сърдечно-съдова недостатъчност, атеросклеротично втвърдяване на артериите, тромбоемболичен артериит, хипертония и други сърдечно-съдови заболявания (включително хемофилия и други хеморагични тенденции), разширени вени
- остро възпаление
- активна язва на стомаха и дванадесетопръстника
- камъни в бъбреците
- огнища на инфекция (напр. със зъбобол)
- заболявания на централната нервна система
- злоупотреба с алкохол и наркотици
- първия месец след операция или операция
- хора с импланти, например протеза на тазобедрената става
- заболявания: венерически болести, ракови заболявания, епилепсия, глаукома, далтонизъм (препоръчва се консултация с лекар).
Мога ли да заведа детето си на сауна?
Лекарите съветват да не се водят деца на възраст под три години в сауната, когато имунната им система все още не е напълно развита. Във влажна и топла сауна могат да се развият бактерии или гъбички, които могат да причинят кожни инфекции, като микоза при малки, недостатъчно имунизирани деца. Освен това високата температура влияе негативно на кръвоносната и дихателната системи на бебето.
Препоръчителна статия:
ВИДОВЕ САУНА и тяхното предназначениеПрепоръчителна статия:
Инфрачервена сауна (ir сауна), т.е.инфрачервена сауна
