Лимон: ползи за здравето

ползи

Лимоните са цитрусови плодове, добре известни със съдържанието си на витамин С. Но ползите от лимона не са ограничени до тези, генерирани от този витамин (тонизиращ ефект).

По-често лимонът се използва за пречистване на тялото или дори за почистване на бижутата (пръстени, гривни), но също така и на зъбите и ноктите, които помагат за избелване.

Друго предимство на лимона е, че той е антимикробен, който също помага в борбата с кръвоносните и сърдечно-съдови проблеми.

Подобно на други цитрусови плодове, лимонът също е чудесен доставчик на антиоксиданти, особено интересни в борбата с някои видове рак, като УНГ рак (уста, фаринкс), рак на хранопровода и рак на стомаха, както и рак на дебелото черво.

калории

100 грама пресен лимон представляват енергийна стойност от 34 калории, а 1 натурален лимонов сок съдържа 28 калории.