Марта Лавска, участничка в развлекателната програма "X-Factor", свали 35 килограма за една година. Нейната трансформация стана особено силна, когато 19-годишната се завърна в програмата на TVN след една година и спечели сърцата на зрителите с таланта си и ... страхотна фигура. Wsawska свали 35 кг за една година. Не всеки може да постигне този ефект. Как Марта Чавска от програмата "X Factor" успя да отслабне?
Марта Чавска е известна със своите изпълнения в X Factor. Тя е участник в програмата "X Factor". Когато се появи в програмата за втори път, тя изненада всички със своя талант и ... промяна. Участникът в програмата свали 35 килограма за една година. Малко хора успяват да постигнат такъв ефект.
Отслабването с 35 кг не е лесно. Отслабването може да причини сериозни здравословни усложнения. Също така се нуждаете от много умствена сила, за да избегнете изкушението да ядете забранените неща, докато сте на диета.
Как Марта Чавска от програмата "X Factor" успя да отслабне?
Марта wsawska в предаването „Dzień dobry TVN“ разказа колко успешно е успяла да отслабне с 35 кг. Появата в програмата X-Factor беше голям импулс. 19-годишният младеж спазва ограничителна диета след шоуто. Ядеше пет пъти на ден. Марта Чавска изключи сладкиши, бързо хранене и не си позволи сладкиши.
Участничката в програмата дължи и новата си фигура на физическо натоварване. Упражняваше по 2-3 часа на ден. Тя започна с джогинг и тренираше на стационарен мотор.
С такива интензивни физически усилия Марта Чавска трябваше да се грижи за гръбначния си стълб. За щастие майка му се е погрижила за него, физиотерапевт.
Усилието се изплати. Участникът в X-Factor свали 35 килограма.
