Мастен черен дроб - каква диета да спазвам?

Какво да ядем с леко затлъстял черен дроб и удебелени стени на жлъчния мехур? Кои продукти трябва да се избягват и кои трябва да бъдат включени в диетата?

След консултация с Вашия лекар, който ще препоръча подходящо чернодробно покритие, преминете към диета с ниско съдържание на мазнини, богата на въглехидрати под формата на пълнозърнести зърнени продукти и зеленчуци.

Важно е да избягвате тежки ястия, но и да гладувате. Препоръчително е да консумирате по-малки порции храна по-често, за предпочитане около 5-6 хранения на ден, редовно, в определени часове. Важно е да дъвчете внимателно.

Печените ястия трябва да се заменят с варени и задушени. Не е препоръчително да се яде тлъсто месо и риба и да се използва майонеза, маргарин и свинска мас. Освен това се препоръчват по-големи количества обезмаслени млечни продукти, консумация на пшеничен или грехам хляб, крупи и тестени изделия.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl