Сутрешната ерекция е опит на мъже от всички възрасти: от тийнейджър до възрастен мъж. Какво причинява появата на сутрешна ерекция и трябва ли да се притеснявате, ако не се появи известно време? Научете причините за сутрешната ерекция.
Сутрешна ерекция (или по-скоро нощна ерекция на пениса или NPT - с английски. нощно разрастване на пениса), в разговорно наричан още „палатката“ - това е явление, което учените все още не са обяснили напълно защо. Възникнаха няколко хипотези, от които обаче може да се направи един извод: сутрешната ерекция е от съществено значение за здравето на мъжа. Ерекциите причиняват подуване на еректилната тъкан и нейното окисляване. Това явление от своя страна влияе върху ефективността и предотвратява фиброзата на кавернозното тяло, което може да доведе до импотентност.
Също така си струва да се помни, че мъжете изпитват не само сутрешна ерекция, но и ерекция през нощта - те се случват 4-5 пъти по време на сън и продължават, точно като ерекция веднага след събуждане, дори 20-25 минути. Определен е и интервалът от време на появата им - между 4 и 8 сутринта. Подобни нощни ерекции се случват дори на новородени, спящи в утробата.
Чуйте за сутрешната ерекция на мъжете. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Прочетете също: Еректилна дисфункция в очите на експерт - интервю със сексолога Станислав Дулко Болезнена ерекция или приапизъм или самоубийство - срамно заболяване за мъжете Проблеми с ерекцията - какво да правим, когато ерекцията изчезне по време на полов актПричини за сутрешна ерекция
Има три фактора, които могат да причинят сутрешна ерекция:
1. Намалени нива на норепинефрин в REM сън
Най-честото обяснение за сутрешната ерекция е режимът на сън. По време на REM фазата, по време на която изпитваме сънища, нивото на норепинефрин в тялото намалява. Норадреналинът повишава кръвното налягане през деня, което от своя страна блокира ерекцията. И тъй като най-често се събуждаме във фаза REM, оттук и сутрешната „палатка“.
Този тип ерекция се нарича психогенна - в допълнение към намаленото ниво на норепинефрин, изображенията, появяващи се по време на сън, трябва да го стимулират с помощта на нервни сигнали. Изследователи от Медицинския колеж Baylor1 в Тексас дори са изследвали група млади мъже на възраст между 20 и 26 години. Те са имали средно 4.22 ерекции през нощта, които са продължили 32.66 минути - цели 91.4% от тях са били във фаза REM.
Заслужава си да се знаеСутрешна ерекция ... женска
Въпросът за сутрешната ерекция и нощната ерекция при мъжете е много по-добре проучен, отколкото при жените. Това се обяснява главно с по-лесната възможност за наблюдение на ерекция при мъжете. Доказано е обаче, че жените също изпитват подобен феномен през нощта - клиторална ерекция, т.е. ноктурна климорална тумесценция (NCT).
2. Натиск върху пикочния мехур
Друга причина за сутрешната ерекция е натискът върху пикочния мехур. Учените наричат този вид ерекция рефлексогенна ерекция. Разположени в сакралните нерви на гръбначния мозък, се очаква еректилните рефлекси да предизвикат ерекция, когато са нарушени от пикочния мехур.
Вижте също: Упражнения на Кегел за мъже за укрепване на ерекцията
3. Освобождаване на азотен оксид
Причина номер три за сутрешната ерекция е отделянето на азотен оксид през нощта. Азотният оксид се освобождава от клетките, които след това влизат в мускулите и ги отпускат. Благодарение на това кръвоносните съдове се разширяват и притокът на кръв към пениса се увеличава, което причинява ерекция. Предполага се, че азотният оксид се освобождава от нервните влакна през нощта поради повишената активност на част от гръдната кост по време на REM фазата. Струва си да се помни, че производството на азотен оксид се влияе и от тестостерона, концентрацията на който сутрин е на най-високо ниво през целия ден.
Тъй като не са се появили проучвания, които окончателно да потвърдят някоя от горепосочените причини за сутрешна ерекция, те просто се считат за необходим фактор за поддържане на здравословното състояние на мъжкото тяло.
Заслужава си да се знае
Всеки мъж изпитва ли сутрешна ерекция?
Може да се случи, че сутрешната ерекция няма да се случва всеки ден, но по-продължителното й отсъствие трябва да е причина за посещение на лекар. Ерекцията сутрин е характерна за всеки здрав мъж - с възрастта броят на ерекциите не се променя, но интензивността и дължината им намаляват.
Липса на сутрешна ерекция - какви са причините за това?
Липсата на сутрешна ерекция може да бъде причинена от няколко фактора. Основният виновник, както е при много други разстройства, е животът в дългосрочен стрес, причинен например от големи предизвикателства в работата. Избягването на физическа активност, неправилната диета, а също и посегателството към стимуланти и твърде малкото сън също работят зле.
Прочетете още: Как да повиша либидото?
Ако мъжът забележи липса на сутрешна ерекция в рамките на следващите няколко дни, той трябва да се консултира със специалист, за предпочитане уролог или сексолог. Липсата на сутрешна ерекция не означава непременно сериозно заболяване: може да се окаже, че след прилагане на здравословна диета и грижа за редовното хранене, както и отказване от стимуланти и връщане към физическа активност, всичко ще се нормализира.
Струва си обаче да се помни, че причината за неуспеха на сутрешната ерекция също могат да бъдат проблеми с простатата, функционирането на пикочно-половата система, ниски нива на тестостерон или стрес върху нервната система.
Източници:
1. Достъп до изследването на: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Препоръчителна статия:
Упражнения за пенис или как да задълбочите сексуалното си преживяване
