Докато изпотяването е естествена реакция на тялото, то е много интензивно за много хора. Какво да направите, ако потта непрекъснато залива очите и петна от нея? Добрият дезодорант, ботоксът не са единствените начини за борба с прекомерното изпотяване и неговите последици.
Влажните ръце и росното чело са признаци, че тялото се опитва да се справи с топлината чрез изпотяване. Потта е най-важното нещо в нашата естествена охладителна система. Човешкото тяло постоянно произвежда топлина, свързано е с метаболитните процеси. Когато например в резултат на топлина или упражнения температурата му се повиши значително, тялото се опитва да се предпази от прегряване, като връща топлината на околната среда.
Чуйте за изпотяване и как да лекувате прекомерно изпотяване. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Кръвоносните съдове се разширяват, позволявайки на повече кръв да достигне под повърхността на кожата, където се охлажда. Ако това не е достатъчно, започваме да се потим. Потта се произвежда от потните жлези дълбоко в дермата и се издига на повърхността през малки канали. Изпарявайки се, потта отнема топлина от кожата и кръвта, която тече под нея.
Изпаряващата се пот прехвърля 25% от топло.
Потта е неравномерна
Човекът има около 2 милиона потни жлези. Повечето от тях са под мишниците, във вътрешността на краката и ръцете, на челото и гърдите. Има 2 вида жлези, които произвеждат пот:
- Еккринни жлези - те са разположени по цялото тяло, повечето от тях са в подмишниците, на краката и ръцете. Те се използват за терморегулация и отделяне на метаболитни продукти. Тяхната секреция на пот се увеличава, когато температурата на околната среда се повиши над 30 градуса С или когато тялото прегрее. Тяхното функциониране се влияе и от работата на централната нервна система. Оттук и т.нар емоционално изпотяване, особено в ръцете, краката и лицето. Еккринната пот е солен разтвор, съдържащ урея, млечна киселина, въглехидрати, мазнини, минерали (напр. Калий, калций, магнезий, желязо). Съставът му също зависи от консумираната храна, климатичните условия, хормоналните фактори и заболявания.
- Апокринни жлези - разположени са в подмишниците, слабините, зърната, гениталиите (скротума, срамната могила, срамните устни) и на скалпа. Те не участват в терморегулацията и тяхната активност започва едва до пубертета.Апокринната пот е лепкав и плътен бял и жълт разряд (съдържа протеини и мазнини), който тялото произвежда през цялото време, но периодично, например под въздействието на полови хормони или емоции.
Потта се влошава от лоша диета
Някои хора (живеещи набързо или в стрес, много активни) често изпитват прекомерно изпотяване (хиперхидроза). Те се усилват при физическо натоварване, висока температура на въздуха, болка, безпокойство, страх и носенето на дрехи и обувки от изкуствени материали.
Прекомерното изпотяване може да бъде причинено от нарушена терморегулация или емоционални фактори. Изпотяване се появява и по време на треска, например при хора, страдащи от туберкулоза или малария. Също така придружава отравяне (напр. С алкохол), среща се при диабет и злокачествени тумори. Обилното изпотяване може да придружава хипертиреоидизъм, затлъстяване и менопауза.
Хиперфункцията на еккринните жлези се насърчава от неправилна диета, прекомерно пиене, тютюнопушене и хормонални нарушения. Прекомерното изпотяване също е един от симптомите на пубертета. Когато бушува хормоналната буря, много млади хора стават по-чувствителни към нервната (автономна) система, която произвежда пот.
Когато изпотяването е психологическо
- Най-често засяга ръцете (понякога от тях капе пот), лицето, краката, подмишниците и слабините, но може да засегне кожата на цялото тяло. Психичното изпотяване изглежда пароксизмално (под въздействието на емоционални стимули) или продължава постоянно (но през лятото е по-тежко). Обикновено симптомите му се подобряват след 25-годишна възраст.
- Прекомерното асиметрично изпотяване е свързано с нарушения във функционирането на централната нервна система. Може да се появи в области на тялото, където има друго заболяване, например в хода на чревни разстройства или язви на краката.
- Има и вкусно изпотяване, което се появява след ядене на гореща или пикантна храна. След това капчиците пот се появяват обилно по носа, челото и около устните. Причината за вкусовото изпотяване също е увреждане на нервната система - тогава вместо слюнчените жлези се стимулират потните жлези, докато се дъвче храна.
Дезодорант, антиперспирант и ботокс за прекомерно изпотяване
Дезодорантите не инхибират секрецията на пот, но ограничават растежа на бактерии, които я разлагат - като по този начин елиминират причината за неприятната миризма. Антиперспирантите, от друга страна, намаляват количеството пот. Те съдържат химични съединения, които реагират с потта - така се образува вещество, което пречи на изходите на потните жлези. В дрогериите има голям избор от този вид препарати - спрей, стик, топка. Те могат да бъдат леко парфюмирани (тогава те обикновено съдържат алкохол) или почти без мирис (без алкохол), които са предназначени особено за много чувствителна кожа.
Важно
Как да се борим с вонящата пот?
Всеки мирише различно. Нашият аромат е смес от апокринна пот, еккринна пот и секрети на мастните жлези. Диетата, като яденето на лук, също влияе на миризмата. Ако някой не се грижи за хигиената, себумът, потта и епидермисът стават място за размножаване на бактерии. Тогава тялото започва да излъчва неприятна миризма - ефект на мацерация на епидермиса, разлагане на бактерии или гъбички. Неприятната миризма на пот се елиминира чрез ядене на мащерка, естрагон и мента. В борбата с неприятните миризми честото пиене на настойка от градински чай също може да бъде полезно.
Броят на еккринните жлези
Средната плътност на жлезите на cm2 е:
- 23-седмичен плод - 2970
- новородено - 1560
- дете 11-18 месеца 500
- възрастен - 120
Разпределението на еккринните жлези на различни места в кожата не е еднакво. Полът също влияе върху тяхната плътност.
При жените:
- слабините - 118
- корем - 149
- долна част на корема - 101
- гръб - 92
При мъжете:
- слабините - 80
- корем - 149
- долна част на корема - 137
- назад - 145
Мъжката пот има рН около 5,6 и е по-кисела от потта на жените, която има рН около 7.
Заслужава си да се знаеЛечението на прекомерно изпотяване не е лесно. В случай на неврологични разстройства или системни заболявания се лекува основното заболяване. За много хора обаче са достатъчни интензивни хигиенни мерки: измиване на цялото тяло поне два пъти на ден.
Професионални процедури за намаляване на изпотяването
Със съгласието на лекаря могат да се използват препарати от уртикария, например Bellergot, Bellapan. В по-трудни случаи лекарите препоръчват лекарства, които инхибират функцията на потните жлези, като прахове и локални разтвори, които съдържат борна киселина, цирконий, формалин и други метални соли.
Понякога нервите, снабдяващи потните жлези в дадена област на тялото, се режат хирургически (т.нар. Симпатектомия). Ботоксът се използва и за борба с хиперхидрозата. Лечението с ботокс може напълно да премахне изпотяването. Състои се в точково инжектиране на малко количество ботокс в части на тялото с повишено изпотяване (подмишници, ръце и крака). Ботоксът се инжектира с много тънка игла, което го прави безболезнен. Максималният ефект се появява след седмица и продължава около 6 месеца.
Прочетете също: ГРИЖА ЗА ТЯЛОТО ЛЯТО. Как да останете свежи през деня? Мирис на пот и диета. Как влияе това, което ядем, на миризмата на пот и кожата? Лятно изпотяване - начини за прекомерно изпотяване в горещо времеДосадно бодлива топлина
Топлинният обрив е най-честото заболяване на потните жлези. Топлинният обрив се появява върху кожата (по-точно под роговия слой) под формата на многобройни малки мехурчета. Бодлива топлина се образува, когато изпотяването се задържа в потните канали. Червената топлина е много често при новородени и кърмачета. Образуват се при нанасяне на висока температура върху мокра кожа. Това е резултат от небрежна хигиена и твърде топли дрехи на детето. По лицето, шията, слабините и подмишниците се образуват плътно разпръснати, характерни червени бучки. Те са придружени от усещане за парене. Червената пот често е подложена на бактериални инфекции. При възрастни те се появяват рядко (обикновено в тропически климат).
Лечението на обрив от пот се състои основно от къпане във вода с добавяне на калиев перманганат, т.нар проветряване на кожата и избягване на прегряване. Локално се използват каши с борна киселина и ментол или D-пантенол (те успокояват изгарянето), а в случай на бактериални усложнения аерозоли с добавка на антибиотик.
Усложнение на бодлива топлина могат да бъдат например абсцеси, т.е. бактериални инфекции на апокринните жлези. Образуват се болезнени бучки, които се спукват с времето. При лечението се използват антибиотици. Освен това кожата се смазва с антибактериални разтвори, използват се антибиотични и ихтиолови мазила. Ако е необходимо, заболяването се лекува хирургично, като се вдигат абсцеси.
Не забравяйте, че трябва да пиете много
При нормални условия човек отделя приблизително 2,5 литра пот на ден. По време на усилена работа при висока околна температура може да се изпоти дори 5 л. За да не се изложите на дехидратация, трябва да напълните течности. Следователно през лятото трябва да пиете поне 1,5-2 литра течности на ден. Важно е те да са богати на минерални соли, които се съдържат в сокове и минерални води. Също така трябва да ядете сочни плодове и зеленчуци: цитрусови плодове, пъпеши, дини или краставици. Ако загубата на течност не бъде заменена, работоспособността на тялото значително намалява. И загубата от 20 процента. водата дори може да бъде фатална.
месечно "Zdrowie"
Препоръчителна статия:
Как да преживеем жегата, като се грижим за КРАСОТА и добър външен вид?
