Здравословният сън на новороденото е ключът към правилното му развитие

Спящото новородено не само почива. Докато спи, тялото и мозъчните му клетки се размножават и се произвежда хормон на растежа, както и бели кръвни клетки, необходими за борба с инфекцията. По време на съня на новороденото мозъкът също е изключително активен, където много бързо се създават нови връзки между невроните.

И докато всяко дете има различен дневен „лимит“ на часовете, които са му необходими за сън, за да се чувства добре и да процъфтява, всички те са също толкова раздразнителни, ако спят твърде малко. Следователно си струва да се гарантира, че те имат най-удобните условия за сън. Проблемът е, че не винаги е толкова просто през лятото.

Изгарянията допринасят за проблеми със съня при новороденото

През лятото сте по-често от всякога от пеленен обрив. Виновна е високата температура на въздуха, която поддържа пелената мокра отдолу. След това кожата около дъното ви ще се зачерви и нарани. За да предотвратите това, сменяйте пелената на бебето на всеки два часа през деня (а когато бебето се покачи - веднага) и нанасяйте крем против разтриване всеки път.

Ако се появят, измийте дъното си с топла вода, когато сменяте пелената, и оставете бебето да лежи без пелена възможно най-дълго (чистият въздух ускорява заздравяването). Преди да го облечете, смажете кожата на бебето с успокояващ крем.

Прочетете също: Пеленен дерматит - причини, симптоми и лечение

Прекалено високата температура причинява проблеми със съня при новороденото

Най-честата причина за летните проблеми със съня през нощта е твърде високата температура в стаята. През деня стените на къщите се нагряват, а през нощта те се изпаряват, отделяйки топлина. Ето защо, въпреки че навън е по-хладно, стаята все още е гореща, както през деня.

Междувременно, за да може бебето да спи добре, стаята не трябва да бъде над 20ºC. Ако температурата в апартамента е по-висока, малчуганът спи лошо, защото му е твърде топло. Какво можете да направите тогава?

• Покрийте прозорците през деня, за да предотвратите прекалено нагряване на стаята (ще ви бъде много трудно да я охладите вечер).
• Преди да сложите детето си да легне, проветрете стаята старателно, поне четвърт час (препоръчително е да преместите детето в друга стая по време на проветряването). Ако въздухът, въпреки отворения прозорец, все още стои и няма течение, можете да създадете леко течение, но се уверете, че детето е извън въздушния поток.
• Оставете прозореца леко отворен през нощта. Той ще поддържа стаята по-хладна. Не забравяйте обаче, че детето не трябва да се духа директно във въздуха, тъй като може да настине.
• Облечете малкото си дете според температурата навън и на закрито. В горещите нощи му са достатъчни комбинезони и бодита. Вместо да покривате бебето си с одеяло или юрган, покрийте го с платнена пелена. Не се притеснявайте, че вашето мъниче има хладни крака или ръце - това е така, защото системата му за регулиране на телесната температура не работи както трябва. За да видите дали му е твърде студено, докоснете врата му. Ако е горещо или изпотен, малкото дете е облечено твърде топло; ако е студено - това е сигнал, че детето се нуждае от допълнително покритие. Ако тилът е топъл и сух, тогава всичко е наред.
• Помислете за закупуване на преносим климатик. Неговото предимство е, че може да стои навсякъде в апартамента и поддържа постоянна температура, избрана от потребителя. Някои модели обаче работят доста силно, така че си струва да разберете кой ще бъде най-тихият, преди да купите.

Комарите и пухчето предпазват новороденото от заспиване

Друга причина за проблеми със съня са комарите и мухите. Те не само нарушават съня, но и ухапванията им са изключително досадни за бебето. Как да го предотвратя?

• Инсталирайте комарници в прозорците. Специални екрани за насекоми могат да бъдат закупени във всеки магазин за домакински уреди.
• Четкайте кожата на бебето с репелент (репелент за насекоми) - благодарение на това комарът или пухът няма да могат да усетят местата по кожата на бебето, които биха могли да бъдат пробити, така че няма да атакуват. Не забравяйте обаче, че не всеки препарат от този тип е подходящ за дете, така че трябва да поискате крем или гел за бебета в аптеката.
• Ултразвуковият репелер с електрическо захранване също е полезен за защита срещу насекоми. Това е малко устройство, което трябва да бъде в контакт. Когато се активира, той излъчва ултразвук, който не се чува от хората, но е непоносим за насекомите.
• За всеки случай си вземете гел, който успокоява сърбежа и паренето след ухапвания от насекоми. Може би бездомни комари или пухчета ще ухапят бебето и сърбежът няма да му позволи да спи добре.

Проблеми със съня при новородено на почивка

Също така на почивка, малкото може да има проблеми със съня.Тук - освен двете посочени по-горе причини - може да има стрес, причинен от пътуване и престой на ново, непознато за бебето място, както и аклиматизация. Какво да направите, за да помогнете на малкото си дете да спи на ново място?

• Помислете в какво ще спи вашето бебе. Малко дете, което все още не е седнало, може да спи в добре познатата гондола на количка. За по-големите деца специалната кошара за пътуване е по-практична. Струва си да свикнете бебето си с нова мебел, преди да си тръгнете - оставете го да спи в нея няколко нощи у дома.
• За пътуването вземете спалното бельо, в което детето спи у дома. Не забравяйте и за любимата си пухкава играчка.
• Уверете се, че мястото, където бебето спи, е възможно най-близо до дома. Струва си да поставите кошарата на място, подобно на това в къщата (например до стената, а не в средата на стаята) и да се уверите, че други елементи от оборудването на стаята (например лампа или нощно шкафче) също са подредени по подобен начин.
• По време на празниците е трудно да се поддържа постоянен ежедневен ритъм, но си струва да се опитате да поддържате времето на вечерното хранене, къпане и лягане възможно най-постоянно. Известните ритуали ще накарат бебето да се чувства в безопасност и ще му помогнат да се адаптира по-добре към новото място.

Запушеният нос може да направи новороденото ви сън неспособно да заспи

Дори лекото хрема е допълнителна причина за проблеми със съня на бебе, което все още не може да диша през устата. Бебето се опитва да диша, но не може - затова не е чудно, че вместо да заспи, то започва да плаче. През лятото малките настиват и вината е разликата в температурите навън и на закрито (особено климатизирани). Запушеният нос може да има и напълно здраво бебе - носът му е запушен от прах, прах и частици мръсотия, които се утаяват върху лигавиците - ето защо имате впечатлението, че бебето задъхва, когато диша. Как мога да му помогна?

• Преди да сложите бебето си в леглото, поставете във всяка ноздра няколко капки физиологичен разтвор или разтвор със спрей с морска вода (предлага се в аптека), за да се разтвори слузта.
• Следващата стъпка е да почистите носа си. Можете да премахнете разтворения секрет със специален аспиратор. Единият край на апарата трябва да се постави в дупката за бутониери, а другият - в устата ви. Силен въздушен поток изсмуква секретите в носа. Напоследък се предлагат за продажба аспиратори, работещи с батерии, с малък мотор, който генерира подходящ вакуум.
• Можете да поставите две книги под подножието на леглото отстрани на главата на детето. Благодарение на това главата ще бъде по-висока и бебето ще може да диша по-свободно.
• Ако стаята е суха, трябва да включите овлажнителя на въздуха (това устройство работи и през лятото). Можете да замените овлажнителя, като поставите съд с вода, която ще се изпари и навлажни стаята.

ежемесечно "M jak mama"