Наистина, различни видове проблеми могат да допринесат за депресията - хората, които са преживели загуба на много близък до тях човек, както и хората, които са били принудени да сменят местоживеенето си или тези, които са загубили работата си, имат повишен риск от развитие на това психично разстройство. Професионалната дейност - и не само загубата на работа - може да окаже влияние върху появата на депресивни разстройства при човек. Прочетете кои професии се считат за най-благоприятни за депресия и вижте защо някои от тях могат да увеличат риска от разстройства на настроението.
Понастоящем депресията е едно от най-често срещаните психични разстройства при хората - Световната здравна организация (СЗО) съобщава, че в световен мащаб тя може да засегне над 260 милиона души. Поради високата честота на появата им, депресивните разстройства са под наблюдението на много различни учени - те търсят по-ефективни методи за лечение на този проблем от наличните в момента, както и анализират точно кои фактори могат да допринесат за появата на депресия.
Сред причините за депресията са различни явления - голям акцент се поставя върху биологичните детерминанти на това заболяване (в този случай преобладават теориите за значението на нарушенията в нивата на различни невротрансмитери в етиологията на депресивните разстройства).
Въпреки това се обръща внимание и на различни екологични аспекти, които също могат да допринесат за развитието на депресивни разстройства. Те включват, наред с други трудности в междуличностните взаимоотношения (напр. чувство на самота или тормоз от други хора), значителни промени в живота (например промяна на местоживеене, развод или смърт на любим човек), но също и въпроси, свързани с професионалния живот.
Депресията - както е известна - може да се насърчи чрез загуба на работа, но се оказва, че тя може да доведе и до работа при определени условия. От известно време, все по-често, има няколко професии, които могат да бъдат особено благоприятни за депресия.
Съдържание:
- 9 професии, най-благоприятни за депресия
- Болногледачи на възрастни хора
- Здравни работници
- Продавач
- Персонал на ресторанта
- Социални работници
- Счетоводители
- Художници
- Професионалисти
- Учители
9 професии, най-благоприятни за депресия
Болногледачи на възрастни хора
Грижата за прикованите за легло възрастни хора определено не е лесна - в края на краищата това е работа, която е както физическа, така и психологическа тежест.Често се полагат грижи за пациенти, чието състояние никога няма да се подобри напълно - тук говорим например за възрастни хора, страдащи от рак в терминален стадий, или за пациенти в напреднала възраст, страдащи от напреднала болест на Алцхаймер.
Възрастните лица, полагащи грижи, са изложени на повишен риск от депресия, тъй като работата им е просто тежка, но и защото може да им е трудно да се наслаждават на работата си поради липсата на ясно видими ефекти.
Здравни работници
Медицинска сестра, лекар, фелдшер - това са други примери за професии, които също могат да допринесат за депресивни разстройства. Работата в здравеопазването е свързана с много напрежение - в края на краищата човешкият живот зависи от решенията на медицинския персонал - но също така, за съжаление, все по-често, с множество искове, насочени срещу лекари или медицински сестри.
На всичкото отгоре има и недостиг на оборудване, необходимо за подпомагане на болните, но и недостиг на персонал, което означава, че медицинският персонал трябва да работи в повече от времето. Гореспоменатите аспекти са отговорни за факта, че здравните работници са изложени на повишен риск от разстройства на настроението.
Продавач
Не е трудно да разберете колко трудна е работата на продавача. Просто отидете до най-близкия супермаркет и вижте как се отнасят с тях касиерите. Животът в постоянно напрежение, което е често срещано в наше време, кара много хора да се оправдават напълно несправедливо в необосновано оправдани случаи - например на гишетата, където касиерите са обвинени за дълги опашки или липса на стоки на рафтовете.
Грабването на забележки и понякога дори писъците на клиентите карат продавачите да чувстват, че изобщо не са уважавани, а има и обикновено малките им доходи. Всичко това прави тази конкретна професионална група една от тези, при които рискът от депресия е повишен.
Персонал на ресторанта
Работата в ресторант определено не е лесна. Много предизвикателства очакват кухненските помощници или готвачи, но тези, които имат пряк контакт с клиенти - бармани и сервитьори - обикновено изпитват най-голямо напрежение.
В крайна сметка от тях се очаква да знаят наизуст цялото меню или да знаят как да отговорят на всеки клиентски въпрос и трябва да бъдат мили, усмихнати и да спазват всички правила на savoir-vivre.
Сервитьорът знае, че от неговото отношение зависи дали ще получи бакшиш (което е значителна част от заплатата на персонала в много ресторанти), и той чува коментари за качеството на храната и приема коментари относно твърде дългото приготвено хранене.
В крайна сметка има толкова много различни напрежения, свързани с тази професия, че тя може да допринесе както за професионално прегаряне, така и за депресивни разстройства.
Социални работници
Социалните работници са друга професионална група, чиито представители са изложени на повишен риск от депресия. Заплатите в тази професия обикновено не са твърде високи, тежестта, свързана с извършената работа - да.
В крайна сметка социалният работник се сблъсква с много различни събития, някои от които изглеждат изключително патологични. В тази работа е трудно да спрете да мислите за нея, след като тя приключи - също у дома има мисли за деца в неравностойно положение или други трудности на семействата, с които социалният работник се справя.
Тази професия е свързана с много висока тежест върху психиката, която - особено когато не е освободена по някакъв начин - може да допринесе за депресия.
Счетоводители
Счетоводството е трудно изкуство - за да изпълнявате добре професията на счетоводител, е необходимо да знаете съответните разпоредби, но и да бъдете много скрупульозни. Съдбата на всички предприятия в крайна сметка зависи от това дали счетоводството се води старателно.
Случва се счетоводителите да се занимават с транзакции за дузина или дори стотици хиляди злоти. Тази работа е свързана с голямо чувство за отговорност и напрежение, което - особено при голям брой поръчки - може да увеличи риска от депресия у човека, който се занимава с нея.
Художници
Изглежда, че различни художници - художници, певци - имат толкова много свобода в професиите си, че депресията не трябва да ги заплашва. В крайна сметка обаче се оказва съвсем различно. Работата на художник понякога се свързва с нередовни доходи, освен това човек, чиито творби преди това дори са били похвалени, може по-късно да направи други произведения, които няма да отговарят на интереса на получателите.
Финансова нестабилност и различни ефекти от предприети действия - тези фактори са сред виновниците за повишената честота на депресивни разстройства сред артистите.
Професионалисти
Всеки, който се нуждае от професионалист за боядисване на апартамент, ремонт на пералня или подмяна на електрическа инсталация, вероятно знае колко трудно е да се намери някой, който да има свободно време да свърши работата.
Тези хора също знаят, че специалистите в техническата работа обикновено се оценяват добре. Следователно може да се заключи, че кой, как кой, но професионалистите се справят добре и не трябва да са изложени на повишен риск от депресия.
Нищо не може да бъде по-грешно - работата на специалист е не само тежка, но и свързана с доста голяма нередност (в края на краищата пералната машина може да се повреди както в седем сутринта, така и в десет вечерта).
Освен това тази професия изисква забележителна точност - достатъчно е един професионалист да извърши веднъж неточно възложената му работа и репутацията му може да бъде напълно унищожена. Описаните тук фактори могат да бъдат източник на напрежение или безпокойство, които, ако се изпитат в продължение на дълъг период от време, могат в крайна сметка да доведат до депресия при специалист.
Учители
Фактът, че учителите в Полша стачкуваха преди време, не дойде от нищото. Ниски заплати, нарастващи изисквания (както от страна на настоятелството, така и от родителите на самите ученици), но също така - за съжаление - все по-малко уважение от страна на учениците.
В миналото учителите са били една от най-уважаваните професионални групи, днес все повече критики са насочени към тях. Затова може би не би било изненадващо, че преподавателите са сред тези, при които депресията се появява с повишена честота.
Най-депресивните професии: Какво да направя, за да избегна депресията?
Всъщност всяка работа, която е незадоволителна за човека, който я прави, може да допринесе за депресия. Така че тогава, когато не носи никакво удоволствие, би било най-лесно да го промените - но това, за съжаление, не винаги е възможно.
Това обаче не означава, че социален работник, лекар или сервитьор трябва да развие депресия - най-важното е как изглежда животът след работа.
Редовното облекчаване на напрежението чрез спортуване, страстно четене или прекарване на време с близки хора играе голяма роля. Ако служителят има впечатлението, че не е в състояние да се справи сам с негативните си емоции, възможно е да обмисли използването на психолог.
Също така си струва да се отървете от страховете, фокусирани върху евентуално посещение на психиатър - в такава ситуация, когато счетоводител, продавач или болногледач на възрастен човек започне да подозира, че може да бъде депресиран, няма какво да се забави. Колкото по-голямо е забавянето при започване на лечението на депресивните разстройства, толкова по-голям е рискът те да продължат за по-дълъг период от време - поради тази корелация, лечението на депресията трябва да започне възможно най-скоро след появата му.
Прочетете същоКак да се справим със стреса на работното място? Описания на конкретни ситуации
Преглед на упражненията и тренировките за най-доброто средство за облекчаване на стреса
Дихателни техники за преодоляване на стреса
Как да разпознаем маскираната депресия?
Как да живеем с депресия?
За автора
Прочетете още текстове от този автор
