Витамин D регулира метаболизма на калций и фосфор, като допринася за минерализацията на костите, така че е от съществено значение за правилната конституция на костите. Тежкият дефицит на този микроелемент по време на ранните етапи на развитие може да доведе до рахит или остеомалация. Витамин D се приема чрез диетични храни като риба, яйца или млечни продукти; впоследствие е необходимо кожата да се излага на ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина, така че да се произвежда активната форма на този хормон.
Систематичният преглед, озаглавен „Витамин D в здравата европейска педиатрична популация“, публикуван в списанието за педиатрия, гастроентерология и хранене, от членове на комисията по хранене, доведе до редица препоръки, насочени към предотвратяване на този дефицит. Сред тях се препоръчва всички деца да приемат дневна орална добавка с витамин D (400 IU) през първата си година от живота. Доказано е обаче, че много бебета не получават тези добавки. Ето защо е важно педиатрите и здравните специалисти да осигурят провеждането на тази ефективна превантивна стратегия и следователно всички европейски деца да получават подходящите добавки с витамин D през първата година от своята живот.
Малко слънце
Деца и юноши, които по различни причини имат недостатъчно излагане на слънце (прекомерна употреба на кремове с висока защита от слънце, които са на затворени места през по-голямата част от деня, носят дрехи, покриващи по-голямата част от кожата си или които живеят в скандинавските страни през зимата), както и при тъмнокожите деца, живеещи в скандинавските страни, са по-склонни да показват дефицит на витамин D. Други рискови групи, идентифицирани в доклада на ESPGHAN CoN, са деца със затлъстяване и кърмачета, които не получават препоръчителната перорална добавка с витамин D.
Въпреки че препоръките на IOM за деца и юноши на възраст между 2 и 18 години са 600 IU / ден, ESPN CoN заключава, че въпреки наличието на данни за нисък прием на витамин D при деца и Европейските юноши, проучванията не доказват окончателно необходимостта от допълване на тази група от население като цяло, нито могат да бъдат установени точки за прекъсване в тази възраст, за да се говори за дефицит или изисквания. Ето защо те призовават правителствата и органите да приемат политики, които подобряват хранителния статус на витамин D чрез препоръки за хранене, обогатяване на храната или добавка на витамин D в съответствие с местните условия.
Източник: www.DiarioSalud.net
