Щастието и изпълнението, което идва с дете, са уникални. Но изискването за обич, отдаденост и време, изисквани в няколко случая, оставя връзката на второ или трето ниво. Не се тревожете. Това е нормална реакция, която не трябва да е постоянна. Важно е да се интернализира, че животът ни, както и животът на двойката, е включен, се променя с някой друг в семейството. Трансформацията обаче не означава или не трябва да означава влошаване.
Да бъдеш родители може да бъде в по-голямата част от случаите кулминацията на една връзка, но не е нужно да се живее така, сякаш няма повече мотиви и че оттам отношенията между съпрузите навлизат във фаза на упадък. Двойката трябва да намери начин да се адаптира към тази промяна в жизненоважния етап, която макар да е положителна и вълнуваща, включва отговорности, които могат да оставят настрана грижите и грижите за брачните отношения.
С идването на първото дете (и поредните) отношенията на двойката могат да останат на второ място за известно време поради известността, която новодошлия монополизира. Двойките трябва да са наясно, че това е част от адаптацията към нов епизод от живота им. Но имайте предвид, че приспособяването към ролята на родителите трябва да има ограничен период и е добре, че не е необходимо много време да присъствате и да се грижите отново за връзката. Ако е разрешено твърде много време, емоционалното дистанциране между съпрузите може да затрудни възстановяването. Затова е важно връзката да се възобнови възможно най-бързо, така че пристигането на децата да означава само още една причина за съюз между двете. Ако това не е така, членовете на двойката могат да станат, след дълъг период, посветен само на децата, в две непознати.
Предотвратявайте емоционалното дистанциране
Хората, които вече са родители, са изпитали колко абсорбираща грижа може да бъде детето. По-голямо внимание обаче не трябва да предполага пренебрегване на съпруга и отпадане на отношенията по мъртъв начин. Посвещаването на страстта и ангажираността към децата не е несъвместимо с поддържането на здрава връзка, въпреки че е безспорно, че е по-трудно, защото усилията трябва да бъдат разпределени.
Новите отговорности умножават ежедневните задачи, но е препоръчително да не бъдете затруднени от диктатурата на практичното, което може да намали комуникацията на двойката до въпроси, свързани с графици, задачи, покупки, детски ясли, дрехи ... Ако това се случи, то е само Въпрос на време преди дистанцията и пробивът на съюз се поддържа само с една цел: да бъдат родители. В този случай ще се сблъскаме с нестабилна връзка, следователно е важно да се насърчават емоционалните връзки между двете, така че връзката да е твърда и пълна.
Споделянето на известността пред децата представлява друга връзка за засилване на емоционалната верига между двойката. Това ще позволи да се разпредели усещането за бащинство без дисбаланси и да се избегне индивидуалистична връзка с децата, причина за емоционално дистанциране между двойката.
Важно е също да се предотврати умората, която възниква с грижата за новодошлите, което се превежда в по-малко енергия, която да отделя за връзката. Трябва да насърчаваме единия да разчита на другия, за да се чувства подкрепен, сякаш това е работа в екип. По този начин шансовете за едно от двете изчерпване ще бъдат намалени.
Трябва да забравим идеята, че за да бъдеш родител, трябва да се откажеш да си двойка. Ако емоционалната връзка се запази, ползата е не само за двойката, но и за благополучието на децата. Децата са много чувствителни към средата си и следователно могат да възприемат по много положителен начин, че родителите им поддържат стабилна връзка, чувствайки, че семейната единица е стабилна и безопасна.
Останете заедно
Работата и отговорностите на родителите са неизбежни реалности, но трябва да избягваме претоварването и е препоръчително да разчитаме на двойката, така че всичко да е по-поносимо. Тъй като това е работа в екип, трябва да се включите в приятни занимания с децата, за да се чувстват обединени, въпреки че понякога е много удобно всеки член на двойката да запази любимите си хобита, които да служат като временно прекъсване. Ако е възможно, не се препоръчва да се отказвате от свободното време, както като двойка, така и сами, за да поддържате личното благополучие и здравето на отношенията на двойката, което от своя страна ще има положителни ефекти за децата.
Когато е възможно, резервирайте седмично пространство за двойката. Това не бива да кара родителите да се чувстват зле, сякаш пренебрегват децата си, тъй като това е част от общото благосъстояние на семейството, че родителите имат "свободен" ден, който също служи да не губи интензивност във връзката между двете. Един от начините може да бъде да се установи ден в седмицата, който двойката определя като свой ден, и да го направи свой за благополучието на двамата. Поддържането на дейности, които преди са служили за поддържане на силни връзки, помага да се намали усещането, че за да си родител, трябва да се откажеш от привилегиите на връзката, което би могло да намали настроението и на двамата. През този период от време е важно да насърчите интимната и лична комуникация, която служи за подхранване и поддържане на емоционалната връзка, колкото е необходимо за връзката, както и за вашето представяне като родители, обединени от силни връзки. Когато е възможно, няма нужда от уикенд или изключителна мини ваканция.
По същия начин е важно да се запази лично пространство за всеки член на двойката, което освен това ще служи на съпруга / съпруга, за да се наслаждава няколко часа да бъде сам баща или майка, което може да засили индивидуалните връзки с децата и удовлетворението от играят тази важна роля.
Също така не е добре да прекъсвате контактите с общи приятелства и тези помежду си, тъй като поддържането на пълноценен социален живот помага да се направи задачата да бъдат родители по-поносими и предотвратява изолацията поради постоянна работа, която включва пристигането на малко, разстояние, което далеч не помага, ограничава благополучието на семейството.
За да стимулирате двойката да остане мотивирана, важно е всяка една изненада от време на време с неочакван детайл на другия, тъй като с това те показват, че тя все още е важна и изненадващият ефект прави обновяването на функциите на връзката, която ги обединява. за да не изпаднете в монотонност, която може да ерозира отношенията.
Въпреки присъствието на децата, двойката не трябва да се отказва да се държи като такава. Ролите на родителите и партньорите не трябва да са несъвместими. Затова признаците на обич трябва да са възможно най-чести за доброто на връзката, но и да служат като пример за малките, които по свой начин също се радват на чувството, че родителите им образуват солидна единица, осигурявайки им сигурност. Дори и по този начин те насърчават ученето, така че те самите да повтарят същия модел, когато им дойде ред да бъдат двойка и родители.
Запомнете ...
. Споделете отговорността за грижите за децата
.Предотвратете умората на двойката с грижата за новодошлите
.Не се отказвайте от свободното време, както поотделно, така и като двойка
.Поддържане на лично пространство за всеки член на двойката, което в допълнение ще служи на другия съпруг да се наслаждава в продължение на няколко часа да бъде баща или майка сама
Поддържайте мотивацията в двойката и признаците на привързаност
Източник: www.DiarioSalud.net
