Диета и състояние на кожата

Как диетата влияе върху състоянието на кожата? Имам огромни проблеми с кожата си, въпреки че вече не съм тийнейджър. Не ям сладкиши, люти подправки, пържени ястия, но все пак е ужасно. Възможно ли е нещо, което ям, да ме кара да се чувствам алергичен и оттам тези проблеми? Трябва ли да отида на лекар, за да ми организира диета или просто има достатъчно неща, за да няма недостатъци и излишъци?

Първо, трябва да посетите дерматолог, който ще може да ви помогне. Има различни продукти, които могат да накарат кожата ни да изглежда зле, като твърде много млечни продукти в диетата, а понякога и монотонна диета, при която не осигурявате на тялото необходимите хранителни вещества. Не знам обаче как се храните, така че най-доброто решение е да посетите лекар. Той не трябва да ви предписва конкретна диета, но преди да реши да въведе лекарства, той ще ви предложи елиминираща диета и внимателно наблюдение на кожата.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl