Бих искал да знам повече за безглутеновата диета, а именно имам кръвна група 0 и прочетох, че хората с тази кръвна група са много лоши в смилането на глутен - предполага се, че това води до наддаване на тегло. В същото време приятелят ми е на тази диета поради алергия и бих искала да знам повече за възможностите на разнообразните ястия, които бих могла да приготвя за двама ни. Не бих искал обаче те да бъдат висококалорични ястия, защото искам да сваля няколко килограма с тази диета едновременно. Разбира се, всички продукти от брашно от диетата му са премахнати и ако са, те съдържат брашно без глутен. Въпреки това все още консумирам глутен в различни форми и бих искал напълно да го елиминирам от диетата си. Бих искал да знам колко вярна е тезата, че именно глутенът причинява наддаване на тегло - особено, тъй като съм здравословен ядец, ям леки ястия (обаче имам проблем с метаболизма) и бих искал да премина към тази диета сериозно. Чудя се колко е вероятно да има желания ефект. Не бих искал да експериментирам прекалено много с тялото си, особено след като след известно време не приемам глутен, тялото може да стане алергично към него по-късно. Ще бъда много благодарен за информацията. С Най-Добри Пожелания.
Диета без глутен е предназначена за хора с непоносимост към глутен. Това абсолютно не е диета за отслабване и никога не е била.
Нито една кръвна група не е свързана със смилаемостта на глутена.
Твърдението, че глутенът причинява наддаване на тегло, не е вярно. Причините за наднорменото тегло или затлъстяването са много различни. Главно това е твърде висок калориен прием и / или твърде малко физическа активност. Храненето с нередовно хранене и / или 1-2 хранения също води до отлагане на мазнини.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
