Диета при епилепсия, наднормено тегло, висок холестерол

На 33 години съм, лекуван съм в продължение на 4 години за леки епилептични припадъци и приемам лекарството neurotop retard 300 (1 таблетка веднъж дневно). Висока съм 163 см и тежа 70 кг. Знам, че съм с наднормено тегло, но ми е много трудно да задам индивидуално меню за деня. Имам нужда от препоръки, които да ми помогнат да отслабна с ефект. Имам постоянен проблем със загубата на това излишно тегло, въпреки че резултатите ми са добри. Освен това имам висок холестерол, резултатът е 287. Също така се чудя дали това лекарство не влияе на резултата? Храната ми все пак не е толкова мазна. Мога ли да разчитам на каквато и да е информация за себе си, какво трябва да направя и как да постъпя, така че да се появят ефектите от отслабването и да се подобри благосъстоянието ми? Мога ли да разчитам на индивидуална диета?

Лекарството, което приемате, може да повлияе на наддаването на тегло. Зависи от пациента. По принцип диетата за епилепсия препоръчва диета, която причинява кетоза в организма, кетогенна диета. Ядете повече мазнини и по-малко протеини и въглехидрати.

Ако допълнително искате да намалите килограмите, можете да следвате кето диета за отслабване, но само под наблюдението на лекар. Това, което можете да направите сами, е да определите няколко хранения, които ще ядете на всеки 3 часа до около 6.00-19.00 ч. Частите трябва да се побират на малки чинии и да бъдат възможно най-малко обработени от човек.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Катажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl