Диетата на Шрот - какво е това? Какви са нейните правила? Колко тегло можете да отслабнете с диетата на Schroth?

Диетата на Schroth е диета за отслабване, доминирана от растителни въглехидрати и, изненадващо, вино, поради което със сигурност ще спечели признание сред любителите на тази напитка. Проверете каква е диетата на Schroth. Какви са нейните правила? Колко тегло можете да отслабнете с него? Каква роля играе виното в процеса на отслабване? Здравословна ли е диетата на Шрот?

Диетата на Шрот е част от 6-седмична терапия, създадена от немски терапевт Йохан Шрот. Диетата на Шрот е доста строга, тъй като се консумират 400-600 ккал дневно. И всичко това, защото по време на лечението за отслабване трябва да се съсредоточите върху правилната хидратация на тялото.

Какво представлява диетата на Schroth? Принципите на диетата на Шрот

В диетата на Шрот най-важни са „мокрите“ и „сухи“ дни, през които приемът на течности варира. Един ден трябва да пиете много вода, билкови инфузии и сокове, а на следващия ден ограничете количеството им само до един литър. Както убеждава диетологът, благодарение на такива колебания тялото се изчиства от токсини и имунитетът му се повишава.

Интересното е, че диетологът препоръчва да пиете няколко чаши сухо вино на ден. Според Шрот виното стимулира метаболизма и нервната система, което насърчава загубата на тегло.

Диетата на Шрот е с ниско съдържание на мазнини и протеини от растителен произход. Захарите, солта и животинските протеини се елиминират. Най-важните в диетата са растителните въглехидрати.

Както твърди диетологът, с малко количество протеини тялото е принудено да използва останалите протеинови резерви. В резултат на това нивото на протеин в организма става равномерно и по този начин - метаболизмът се подобрява.

Диетата на Шрот - какво можете да ядете? Продукти, посочени в диетата на Schroth

Растителните въглехидрати играят основна роля в диетата на Шрот. Вие също трябва да се погрижите за достатъчно количество течности. Ето защо, най-важните компоненти на менюто в диетата на Schroth са:

• пълнозърнест хляб
• сухари от тъмен хляб
• каша от овес, ечемик или ориз
• тестени изделия
• леки зеленчукови супи
• зеленчукови и плодови сокове
• билкови инфузии
• минерална вода
• вино

Кой не може да спазва диетата на Шрот?

Хората, страдащи от сърдечно-съдови разстройства, туберкулоза и диабет, не трябва да спазват диетата на Шрот.

Здравословна ли е диетата на Schrotch? Ефектите от диетата на Шрот

От медицинска гледна точка диетата на Шрот не е здравословна и употребата й се обезсърчава поради няколко важни причини.

• Диетата на Schroth изисква елиминиране на животински протеин, поради което хората, които я използват, могат да получат симптоми на дефицит на това хранително вещество, като: мускулна слабост, намален имунитет, загуба на коса и обезмасляване на черния дроб. В допълнение, продължителен дефицит на протеин може да доведе до анемия. Най-важното е, че дефицитът на протеини причинява квашиоркор, който, ако не се лекува, може да доведе до смърт.
• Консумирането на големи количества вино по време на диета може да доведе до пристрастяване. (ВАЖНО! Можете да пиете около 100 мл алкохол на ден, без да навредите на здравето си). Особено след като алкохолът се приема на гладно.
• Лекарите препоръчват да се пият около 2 литра течност на ден. След това се поддържа водно-електролитният баланс на тялото. Редуващият се прием на малки и големи количества вода води до нарушаване на хомеостазата на организма.

Водните процедури са важен елемент от лечението на Schroth

Водните процедури, в допълнение към диетата на Schroth, са важен елемент от терапията, създадена от терапевт и диетолог. По време на процедурите пациентът се увива в студени и мокри чаршафи, след което върху него се поставят няколко влажни, горещи одеяла и допълнително се загряват с бутилки с гореща вода. Цялата процедура отнема 2 часа и нейната цел е да стимулира и активира тялото. Такива лечения трябва да се извършват в специализирани кабинети.

Прочетете също: Диетата на Шрот: Седмично меню. Какво е примерно меню за вас ... Диетата на д-р Хофмеклер - правила. Колко килограми можете да отслабнете при войнска диета? Структурна диета от д-р. БАРДАДИНА: правила. Колко тегло можете да отслабнете с него? Най-малко ефективните и нездравословни диети. Класиране на най-лошите диети за отслабване