Зрял секс - какво да правим за успешен секс в напреднала възраст

Често мислим, че сексът е област от живота, която няма значение с възрастта. Нищо не може да бъде по-грешно. Няма такова нещо като еротично пенсиониране, защото ние сме мъж и жена до самия край. Освен това сексът в напреднала възраст подобрява здравето. Сексът при възрастни обаче може да бъде възпрепятстван от проблеми, свързани с менопаузата, андропаузата и болестите.

Сношението след петдесет или шестдесет изглежда по различен начин, отколкото през младостта. То става по-малко интензивно, тъй като либидото обикновено е по-ниско и се появяват възрастови ограничения. Но самият факт, че тази сфера на опит все още ни интересува, е много добър показател за нашето здраве и психическо състояние.
Сексуалният живот зависи от темперамента, хормоналната игра и индивидуалните предразположения. Всъщност няма правила: някои мъже на петдесет години имат почти незабележим спад в възбудимостта, докато други имат рязък спад. Това се дължи главно на хормоналния баланс. Мъжкото тяло произвежда тестостерон през целия живот, въпреки че производството на този хормон намалява след 30-годишна възраст - 60-70-годишният мъж обикновено има наполовина по-малко тестостерон, отколкото в младостта си. Но не е необичайно възрастните мъже да имат повече мъжки хормон, отколкото младите момчета.
Преломният момент в интимния живот на жените обикновено е менопаузата. Много дами, за съжаление, престават да правят секс тогава. Характерно е, че най-много сексуална активност се поддържа от онези жени, които са избрали хормонозаместителна терапия.

Чуйте как да направите секса успешен в напреднала възраст. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео

Защо жените спират да правят секс след менопаузата?

Защо някои жени, които спират да имат периоди, губят желанието си за секс и смятат сексуалния си живот затворена глава?
„Причините за това са сложни“, казва лекарството. мед. Беата Анна Цесиелска, сексолог, занимаващ се ежедневно с тези проблеми. - Често това е просто пренебрегване, например нелекувана или неправилно лекувана менопауза, прогресивни атрофични промени в репродуктивните органи и свързаните с тях неприятни чувства, които обезсърчават полов акт. Междувременно си струва да си припомним, че редовният полов акт ви позволява да преминете през трудния период след менопаузата по-плавно и да влезете в старостта си по весел начин.
Депресията е често срещана причина за намаляващия интерес към секса. Трябва да помним, че жените се борят със самотата по-често от мъжете - като вдовици, разведени жени, но и когато не могат да се намерят в отношенията си. Експертите казват, че ключът към успешната интимна връзка между жените обикновено е в психиката, а най-добрият афродизиак е удовлетворението от живота.
Жените, претърпели сериозни гинекологични процедури, изпитват силен страх от секс. Те се страхуват, че след операция на гърдата или хистеректомия, те вече не са привлекателни за партньора си, че вече не са истински, пълни жени за тях. Всъщност въпросът е само на психиката - нито едно от тези лечения не ограничава способността за възприемане на еротични стимули или намаляване на либидото. В крайна сметка центърът за удоволствие се намира в мозъка и полов акт може да започне няколко седмици след операцията.
Липсата на интерес към секса е и първият признак за развитие на диабет - тогава нищо няма да се случи без помощта на лекар.

Разберете как да увеличите либидото

Проблеми с мъжки секс след андропауза

Сред възрастните хора, които се консултират със сексолог, доминират мъжете. Въпреки че не им липсва сексуален апетит, тяхната сила понякога се проваля.
Най-честата причина за еректилна дисфункция са сериозните медицински състояния - все още не са диагностицирани, нелекувани или лекувани зле. Сред тях първо място заемат съдовите заболявания: атеросклероза и хипертония. Кръвоносните съдове в пениса са много деликатни, така че не е чудно, че те са първите, които претърпяват дегенеративни промени. По време на ерекция притокът на кръв през пениса се увеличава над 200 пъти. Така че, ако артериите не се разширят, те не могат да приемат това количество кръв.
За да открие основната причина за разстройството, сексологът провежда задълбочено медицинско интервю. Случва се той първи да разпознае диабета при пациент.
Взаимодействието на нервната и ендокринната системи също е необходимо за правилна ерекция и поддържане на ерекция. Първият признак на нервни заболявания е анестетичната еякулация (т.е. без усещане).
Силният стрес и нелекуваната депресия са много опасни и разрушават тестостерона. Рязкото спадане на нивото на този хормон влошава цялостното функциониране на пациента. Той има депресивно настроение, става сънлив, губи интерес към неща, които са го занимавали досега. В този случай може да се използва добавка на хормони - постоянна или временна - винаги под наблюдението на ендокринолог.
Естественият метод за инхибиране на загубата на тестостерон е поддържането на форма и редовен секс. Това позволява на тестисите да свикнат да произвеждат повече от него. И както потвърждават изследванията - този хормон засяга всички сфери на живота: готовност за работа, бодрост и интерес към света, психическа годност.
Господа, които имат проблеми с потентността, знаят добре, че е най-добре да правите любов сутрин. Тогава нивото на тестостерон е най-високото през деня.

Въпрос към експерт Katarzyna Klimko-Damska, сексолог, Център за професионална помощ във Варшава www.cpp.net.pl

• Прекалено стар съм, за да пазарувам в секс магазин? След 25 години брак, сексът ни е просто скучен. Мечтая да му добавя „чушка“, да си купя вибратор, но мисля, че съм прекалено стар, за да пазарувам в секс магазин ...

Сексът може да бъде скучен не само след 25 години брак, но и след една година, ако партньорите не се интересуват от неговото качество. Сексът в дългосрочна връзка е по-предсказуем, по-труден за изненада, но не трябва да бъде скучен! Ако посегнем към кулинарни сравнения, ако обичаме да ядем нещо, се опитваме да го ядем често и не ни омръзва. Добавяме вкус към ястието с подправки. Същото е и със секса.

В идеята ви да добавите вкус към вашите близки планове, вибраторът трябва да е подправка и то страхотно! Проблемът е, че имате идея за подправка, но нямате смелост да го направите. Не съм сигурен какво имате предвид под „Предполагам, че съм твърде стар ...“? Твърде стар, за да си купите вибратор? Твърде възрастен за секс? Твърде стар, за да направя секса ми приятен и удовлетворяващ? Наистина ли се чувствате твърде възрастни? Звучи ли като стереотип, че не изпада на определена възраст? Къде, освен нашите глави и стереотипи, е възрастта, за която сме твърде възрастни за секс?

Докато не се отървете от това погрешно схващане - „Аз съм твърде стар“, ще бъде трудно да „подправите“ ястието си за легло. Точно както в кухнята, фантазията е от съществено значение в леглото, но и смелостта да експериментирате. Фантастично е, че сексът е важен за вас и че искате да промените нещо в тази област. За мен това е доказателство, че сте зряла жена, наясно с вашите нужди, а не стара жена!

Чудя се защо бихте отишли ​​сами в секс магазин? Без ангажимента на партньора ви да „подправя“, ще бъде трудно да промените нещо. Самото говорене и планиране на пътуване до секс магазин може да бъде много вълнуващо. Благодарение на добрия, открит разговор с много доза хумор можете да откриете, че въпреки 25-те години заедно и убеждението, че „четете като книга“, едва сега ще опознаете фантазиите си.

25 години връзка могат да бъдат чудесна основа за изграждане на уникална връзка и изключителен секс. Моля, не забравяйте, че вибраторът е просто приспособление, което може да добави разнообразие, но без да се черпи от ресурсите на фантазията, това ще бъде само вибриращ продълговати обект

Успешен секс в напреднала възраст - важно цялостно здраве

Също така трябва да се помни, че ерекцията може да бъде отслабена от лекарства, взети от мъж. Те включват, наред с други сърдечни агенти, лекарства, използвани при лечение на язва, антидепресанти, успокоителни и хипнотици. Някои лекарства без рецепта също имат този ефект.
- Често провеждам образователни разговори с моите пациенти - казва Беата Цесиелска. - Обяснявам, че здравето определя качеството на сексуалния живот. Едва след такова „осъзнаване“ господата признават, че хипертонията трябва да се лекува непрекъснато и непрекъснато. Обикновено те не му обръщат внимание и приемат лекарства само когато страдат от високо кръвно налягане. Случва се също така, че именно сексологът убеждава в необходимостта да отидете на уролог за преглед.

Последици от сексуалното въздържание

Колкото по-дълга е паузата в сексуалния живот, толкова по-трудно е да се върнете. Много жени, които имат почивка в сексуалната активност за една година или повече, изпитват това. След това се появява персистиращо възпаление на гениталните и пикочните пътища и трудно лечимите бактериални и гъбични инфекции се връщат. Това е така нареченият синдром на Kerher. Оказва се, че след започване на редовен полов акт тези проблеми отминават, тъй като той отнема с ръка.
Но понякога има проблеми, когато започнете да правите секс отново. Така нареченият Синдромът на вдовицата се проявява с болка по време на полов акт (или след него), отслабване на нервните окончания на влагалището или, обратно, вагинална свръхчувствителност, липса на оргазъм. Това е резултат от атрофични, хормонални и неврогенни промени и, разбира се, психическо отношение, което често се доминира от страха, независимо дали е в съзнание или не. Тогава дългата любовна игра и употребата на вагинални лубриканти са особено важни.

Развенчаваме митовете за секса в напреднала възраст

Понякога мъжете с болно сърце или инфаркт избягват секс, защото се страхуват от „la mort douce“ или „сладка смърт“ по време на любовния акт. Това обаче се случва много рядко и обикновено е резултат от „синдрома на делегиране“ - когато вие, някъде на път, искате да докажете мъжествеността си на партньора си, след обилно и пияно хранене. Само полов акт не е голямо усилие за сърцето. Може да се сравни с доста бърза разходка.
Кардиолозите смятат, че пациент след инфаркт може да започне сексуална активност след месец. За да се чувства в безопасност, той може да е по-малко активна страна по време на полов акт.
Обикновено се смята, че операцията на простатната жлеза означава края на интимния живот на мъжа. Затова мъжете с болна простата се чувстват така, сякаш земята се изплъзва изпод краката им. Не ечудно. Традиционната източна медицина разпознава простатната жлеза като основна чакра, т.е.източник на жизненост за целия организъм. Не е вярно обаче, че премахването на простатата ви лишава от мъжественост. Господата не губят способността да се издигат и да правят сношение. Единствената разлика е, че не еякулирате (защото простатата произвежда по-голямата част от семенната течност).

Докладът за сексуалността на поляците от 2002 г. доста болезнено разкрива нашето невежество относно интимната сфера на живот на възрастните хора. Повечето наши сънародници вярват, че хората на шейсет години не са в състояние да имат сексуален контакт. Междувременно 41 процента. пенсионерите признават за активен сексуален живот и 15 процента. би искал да ги управлява, но няма партньор. Според последното изследване всеки четвърти мъж над 70 години е в сексуална форма!

Зрял секс - важна близост

Беата Цесиелска подчертава, че основата на успешния интимен живот през есента е системното лечение на съществуващи заболявания. В подкрепа на това си струва да вземете добър витаминен и минерален препарат, например обогатен с екстракт от корен на женшен. Здравословен начин на живот, разнообразно хранене, грижа за физическата форма, оптимистичен поглед към света - всичко това помага да се радвате на живота.
Но идва момент, когато възможностите на тялото естествено намаляват. Събирането просто става твърде тежко физическо натоварване. Това е моментът, когато взаимната близост на партньорите придобива специална стойност.
Когато срещнем такава възрастна двойка в парка - тя и той са сиви като гълъби, хванати за ръце, усмихнати - не се съмняваме, че имат добри времена зад гърба си. Трябва да преминете през много години заедно и много преходи, за да създадете такава хармонична двойка в края. Дългият и успешен сексуален живот е една от сферите, които най-добре циментират връзката.

Чрез изследване на връзки с дългогодишен опит, които въпреки сивите си храмове имат успешен еротичен живот, беше установено, че тези двойки:

• Те се гледат, сякаш времето е спряло; те виждат партньора такъв, какъвто е бил в началото на връзката.
• Те се грижат за външния си вид, дрехи също у дома.
• Те реагират силно на специфични стимули, като парфюми, които другата половина използва от години.

Зрял секс: лекарства за потентност

Само специалист може да поръча лекарство за подобряване на потентността. Не може да се третира като афродизиак - когато се приема самостоятелно, без медицинска консултация, той носи повече вреда, отколкото полза. Лекарството трябва да бъде избрано в зависимост от здравословното състояние и други лекарства, приемани от пациента. Противопоказание за прием на тези средства е тежка чернодробна недостатъчност, тежка хипотония (под 90/50), висока хипертония (по-голяма от 170/110), анамнеза за инсулт и наследствени дегенеративни промени в ретината.

месечно "Zdrowie"