Ароматерапията може да бъде ефективна при лечение на главоболие - молекулите на етеричното масло стимулират рецепторите на миризмата в мозъка, предизвиквайки производството на болкоуспокояващи ендорфини. Маслата могат да се използват при инхалации, масажи и да се комбинират ароматни инхалации с други методи. Кои етерични масла помагат при главоболие?
Ароматерапията ефективно ли е лечение на главоболие? Оказва се, че клиничните проучвания потвърждават успокояващия ефект на някои етерични масла върху различни главоболия. какви масла да изберем и как да ги използваме, за да се отървем ефективно от главоболие?
Ароматерапия за главоболие: кои масла са ефективни?
- масло от босилек
- исопово масло
- лавандулово масло
- риган масло
- ментово масло
- масло от здравец
Как да използваме ароматерапията при главоболие
- локално: етеричните масла могат да се втриват директно в кожата на слепоочията, челото и шията, а понякога и в ушите - важно е да го направите веднага щом се появи болка. Ако искате да използвате концентрирано масло, не забравяйте да го намажете в т.нар базово масло, например бадемово масло или редовно олио за готвене (2-3 капки масло на супена лъжица зехтин). Етеричните масла в концентрирана форма могат да раздразнят кожата
- за вдишване в ароматерапевтични камини
- за масаж - разредете 5 капки в супена лъжица олио за готвене
Маслена смес за главоболие: рецепта
Ето каква смес от масла за главоболие се предлага в тяхната книга "Ароматна аптека" от д-р W. S. Brud и д-р I. Konopacka:
- лавандулово масло - 3 капки
- масло от здравец - 2 капки
- ментово масло - 2 капки
- карамфилово масло от пъпките - 2 капки
- масло от евкалипт - 1 капка
-od-apatii-po-eufori.jpg)
