- Разследване (на английски език), проведено от университетите в Стони Брук и Рочестър, и двамата американци, показа, че най-добрата позиция е да спите на ваша страна, главно от лявата страна. Организмът работи по-добре и това благоприятства за по-качествена почивка.
Учените са забелязали, че лежането в лявата част на тялото е по-добро за мозъка, тъй като благоприятства елиминирането на всички остатъчни химични вещества, което предотвратява развитието на някои невронални заболявания като болестта на Алцхаймер или Паркинсон. Освен това, той позволява по-добро кръвообращение, тъй като се предотвратява запушването на аортната артерия, основната причина за изпомпването на кръвта за останалата част от кръвоносната система.
Според проучванията тази позиция също улеснява храносмилането, като се има предвид, че и голямото и тънкото черво са леко наклонени вляво, както и елиминирането на излишните протеини, витамини, мазнини или други остатъци. В анатомичен аспект стоенето на ваша страна да спите има благоприятно въздействие и върху гръбначния стълб. Дори за бременни жени се препоръчва да почиват от лявата страна, така че плодът да не притиска кава на вената и кръвта да циркулира по-добре.
Снимка: © Antonio Guillem
