Големи гърди - как да се грижим за големи гърди?

Големите гърди изискват специални грижи. За да предотвратите преждевременно увисване на големи гърди, трябва да спортувате, да спите по сутиен и да се наслаждавате на студени душове. Големите гърди ще изглеждат здрави, ако се грижите правилно за тях.

Ако имате големи гърди, поддържайте ги здраво в младостта. Не чакайте, докато гърдите ви изглеждат грозни.

Ето най-важните правила, които трябва да следвате, за да запазите красивите си гърди по-дълго:

1. Големи гърди: всеки ден изливайте гърдите си със студена вода

Започнете сутрешната си грижа за гърдите със студен душ. Ако не можете да понесете хладната вода по цялото тяло, можете да се наведете над ваната и да напоявате само гърдите, докато се зачервят. След десетина минути, когато естественият тон на кожата се върне, втрийте стягащия лосион в гърдите.

2. Големи гърди: не забравяйте за правилната стойка

Дори и най-красивите гърди няма да изглеждат добре, ако сте прегърбени. Затова се уверете, че не стоите само изправени. Винаги, когато седите, дръпнете лопатките надолу и дръпнете корема си - това ще доведе до приятна поза в бъдеще и ще предотврати прекомерното увисване на бюста.

Прочетете също: Коса на гърдата. Защо расте косата на гърдите? Как да ги премахнете? 5 лесни упражнения за стегнати гърди Намаляване на гърдите. Какво представлява лечението за намаляване на бюста и повдигане?

3. Големи гърди: спи в сутиен

Спането по корем може да деформира гърдите ви. Несъзнателното притискане и разтягане на гърдите в страни предизвиква разтягане на връзките (т.нар. Купърски връзки, които придават на гърдите форма), което води до изкривяване на бюста. Затова на жените с големи гърди се препоръчва да спят по сутиен. Най-доброто ще бъдат специално адаптирани сутиени за спане (без долни жила и допълнителни ребра).

4. Големи гърди: внимавайте при отслабването

Не забравяйте, че гърдите ви са изградени предимно от мастна тъкан. Бързото сваляне на килограми ще направи не само стомаха, но и гърдите по-малки. Поради тази причина кожата на гърдите вече няма да е толкова стегната и стегната. А напълняването отново може да доведе до грозни стрии.

5. Големи гърди: Правете упражнения за тонизиране на бюста

Правилното упражнение ще предотврати увисването и увисването на гърдите ви. Едно от най-ефективните упражнения е да изпънете ръце пред себе си, да ги огънете в лактите и да притиснете ръце към стената, сякаш искате да я преместите. В тази позиция трябва да броите до десет. Можете да направите и т.нар лицеви опори за жени (на коленете) - извършвани редовно ще подобрят еластичността на кожата на гърдите. Повтарянето на 5-10 серии упражнения на ден ще донесе видим ефект само след три седмици.

6. Големи гърди: винаги носете плътно прилепнал сутиен

Проблемът на много жени е лошо прилягащите сутиени: чашките често са твърде малки, а обиколката под гърдите - твърде голяма. Това се дължи на факта, че повечето полски жени купуват сутиени в стандартен размер, без да ползват услугите на сукач. Това е грешка! Особено ако гърдите са големи. В добре подбран сутиен тежестта на бюста опира до кръста. Ако се поддържа от презрамки, това ще натовари гръбначния стълб.

Препоръчителна статия:

Как да изберем СУТИЕН по формата на гърдите?

Козметика за грижа за големи гърди

Вярно е, че козметиката няма да повдигне гърдите, но ще подобри състоянието на кожата. Не е задължително да е специален крем за гърди, добър лосион за тяло е достатъчен.

Редовността е важна - използвайте препарата поне веднъж на ден. Когато го прилагате, внимателно масажирайте кожата (но без разтягане).

Потърсете козметика с подхранващ и стягащ ефект. Той трябва да съдържа коензим Q10, витамин Е, масло от ший, хиалуронова киселина, екстракт от водорасли. Избягвайте горещата вода, острите пилинг, тен на гърдите.

Дрехи за жени с големи гърди

Проблемът с големите гърди е проблем и с дрехите. Дамите се оплакват, че всяко пътуване за блуза, яке или рокля е изпитание. За да се поберат в бюста, те трябва да посегнат към дрехи с няколко размера по-големи, ефектите от които са плачевни.

Следователно, често, за да не носят дрехи, в които копчетата се разминават по бюста, те са обречени да носят само плетени блузи, които се простират над бюста и пасват около кръста. За щастие вече има марки, които използват размери, които отчитат различни размери на бюста с еднакви размери на талията и ханша (напр. Полски Biu Biu, Urkye, английски Pepperberry).

Това означава, че има няколко размера, например 38 с различни размери на гърдите: 38B, 38BB, 38BBB. Благодарение на това дрехите пасват на бюста и пасват на фигурата, без да я правят по-плътна. Офертата на "бюсти" марки включва ризи, блузи, пуловери, якета, палта, рокли.

Министерство на здравеопазването