Как да убедите партньор в психотерапия?

От известно време вашият партньор се оттегля от семейния живот, пренебрегвайки настоящите си задължения и хобита. Той има студено отношение към вас, той е апатичен, безразличен или постоянно раздразнен и агресивен ... Как да стигнете до него и да го убедите да посети психотерапевт? Има ли шанс всичко да се нормализира?

Мъжете често се затрудняват да признаят слабостта си, а още по-трудно - да се обърнат за помощ към психотерапевт. Те се опитват да маскират проблемите си, отричат ​​ги, но рано или късно близък човек забелязва, че нещо не е наред с партньора им. Може да има много причини за промяна на поведението му, например депресия, невроза, поведенчески зависимости като хазарт, пристрастяване към секс и все по-често пристрастяване към мрежата (пристрастяване към интернет) или фоно пристрастяване (пристрастяване към мобилен телефон).

Това хвърля сянка върху всички сфери на живота - не само взаимоотношения с близки, но и социални контакти и работа. Често единственото решение е помощта на специалист. Срещите се провеждат на неутрален терен. Обикновено по време на първата консултативна сесия се договарят подробностите за терапевтичните сесии - тяхната честота и продължителност. Но как да накарате партньора си да посети психолог, ако той категорично се противопоставя? Защо мъжете обикновено не са склонни да търсят терапия?

Причините за нежеланието на мъжете към психотерапия

Отговорът дава изследване, проведено върху хора с модел на поведение А (те се характеризират, наред с други, с високо ниво на амбиция; т.нар. Управленска личност), които са прекарали инфаркт. Оказа се, че поведението в полза на здравето (при пациенти след инфаркт включва промяна в начина на живот, добросъвестно използване на лекарства) при мъжете, в по-голяма степен, отколкото при жените, е свързано със значително намаляване на самочувствието.

Подобно е и при психотерапията. Самото посещение на психолог предизвиква този ефект. Мъжете смятат, че не се нуждаят от помощ, защото вие помагате на слабите, а не на силните. Към това се добавя и страхът от промяна, тъй като настоящата ситуация, въпреки че може да навреди, им е добре известна.

Страхът от разкриване на нечии учения и заклеймяването на професията психолог или абсолютно неразрешеното идентифициране на това с психиатър също могат да бъдат важни. Много зависи и от възрастта на мъжа. Около 40-годишна възраст се увеличава при мъжете, т.нар усещане за жизнена сила, т.е.агенция и влияние върху живота ви. След четиридесет започва да намалява. Следователно, статистически, например в случая на зависимости, е по-лесно да убедите мъж около петдесет да се подложи на терапия. Най-трудно е за вас на възраст между 30 и 40 години, когато той чувства, че е на върха на възможностите си.

Преди психотерапия: осведомяване на хората за проблема

Най-често роднините забелязват по-бързо, че човек с проблем се нуждае от помощ. Но преди да го приемат, те приспособяват поведението си към поведението на пациента, изпадайки в съзависимост. Защото можете да се пристрастите към неизлечимо болен по всякакъв начин - независимо дали става въпрос за пристрастяване, депресия или болест на Алцхаймер.

Обикновено за самия пациент е трудно да разбере, че нещо не е наред с него. Едва когато психичното разстройство е напреднало, се появява личен дистрес - болният изпитва психични страдания. Това могат да бъдат пристъпи на безпокойство, гняв, отчаяние. На второ място, има дискомфорт на наблюдателя, т.е. страданието на близък човек, който вижда, например, намаляване на жизнения устрем или увеличаване на раздразнението в партньора. Самият той обаче често не взема предвид реакцията на този човек и всеки опит за помощ от негова страна завършва с фиаско.

Важно

Обикновено за самия пациент е трудно да разбере, че нещо не е наред с него. Едва когато психичното разстройство е напреднало, се появява личен дистрес - болният изпитва психични страдания.

Психотерапия на резистентни хора: началото на промяната

Когато не можете да убедите партньора си да посети психолог, струва си да отидете да го видите сами. Това са насоките на Световната здравна организация (СЗО) относно съзависимите. Защо? Идеята е да коригирате неадекватни реакции на поведението на любимия човек. Така че, ако партньорът се опита да достигне до мъжа и да го убеди по всякакъв начин за терапия - доброта, гняв, викове, просия - и тя се чувства безпомощна, това означава, че тези методи са били неефективни. Така че нека научим нови - с помощта на специалист. Тогава - може би в огледален образ - партньорът ще види, че има проблем и ще иска да направи нещо по въпроса. Но докато предприемем някаква стъпка, токсичната ситуация няма да се промени.

Понякога е ефективно да информирате партньора за последиците от неприемането на терапията. Те трябва да са тежки за него и изпълними за човека, който се грижи за лечението му. Тогава има шанс той да се съгласи на терапията. Това обаче може да не работи при депресия. При мъжете най-често се свързва с някои загуби в живота, например уволнение от работа, сериозно заболяване. Често се случва, че преди депресията да стане тежка, мъжете стават агресивни и регулират напрежението си със стимуланти или пристрастяващо поведение. Тогава също си струва да се консултирате с психолог за това как да се справите с партньор. Опитът да го заведете насила при терапевта може да завърши с неуспех, тъй като е трудно да се достигне човекът, който е в кабинета като гост.

Въпреки че дори партньорът да дойде „заради мира“, добрият специалист може да се възползва от него. Това означава, че има причина, поради която той се е появил - дори ако не за себе си, а за любимия човек. И ако е, можете да опитате да работите с него.

Психотерапия за много устойчиви: намеса в криза

Болен човек не е в състояние сам да реши проблемите си. Ако ситуацията се влоши и партньорът все още откаже да започне терапия, може да се извърши кризисна интервенция. Този метод се състои в подготовката на роднините на средата на пациента (обикновено от 3 до 5) за разговор, който го изправя пред последиците от поведението му и трябва да доведе до лечение. Важно е това да са хора, които се грижат за доброто на този човек - които го обичат, уважават, имат добри спомени с него, например най-близкия приятел, съпругата, която го обича (все още), децата или някой от групата колеги. Не може да бъде някой, когото не харесва или уважава.

По време на срещата с болния човек тези хора говорят за неговото функциониране преди и сега и за чувствата си към него. Те също така посочват последиците от нелекуването му, но те трябва да бъдат реални, за да бъдат изпълнени. Кризисната намеса е ефективна при приблизително половината от пациентите. Ако въпреки подобна помощ лечението не е започнато, например, от зависим човек (тъй като в този случай механизмът на отричане на неговото заболяване е силен), тогава терапията трябва да остане близо до нея, тъй като са необходими промени в сегашната семейна система. Тогава психотерапията помага да се освободите от порочния кръг на пристрастяване и да започнете да усещате радостта от живота въпреки трудната ситуация. Често се оказва, че подобно моделиране на собствен пример е първата стъпка към започване на терапия от партньора. Струва си обаче да се подготвите, че може да отнеме известно време, защото докато стигнете до неприятности, вие излизате от него за дълго време.

Пазете се от мисли за самоубийство

Според статистиката повече жени, отколкото мъже искат да се самоубият, но мъжете са по-ефективни ... При ежедневното шофиране, когато всеки е зает със собствените си дела и не намира време за другия човек, може да не забележите, че вашият партньор има мисли за самоубийство, особено ако е много затворен в себе си. Предупредителен сигнал трябва да бъдат негативните му възгледи за себе си, света и бъдещето (т.нар. Депресивна триада). Това е знак, че трябва да потърсите помощ възможно най-скоро, например от първичен лекар, тъй като тези убеждения са повлияни от когнитивни изкривявания (грешки в логическото мислене), които са свързани, наред с други, с с намаляване на нивото на серотонин, допамин и норепинефрин - невротрансмитери, отговорни за настроението.

Препоръчителна статия:

месечно "Zdrowie"