Имам бърз метаболизъм. Бих искал да кача поне 10 кг. Ям много през деня. Бих искал да попитам има ли методи за забавяне на метаболизма ми? Или може би си струва да използвате лекарства? Взех балсами, но те не работиха и теглото не се промени. Моля за съвет!
За съжаление, няма лекарства за забавяне на метаболизма, с изключение на незаконни стероиди, които причиняват бързо напълняване.
Много по-безопасен начин е правилно разработеното обучение, съчетано с хранителни вещества и добавки. Това са мерки за предотвратяване на мускулния разпад след тренировка (HMB, аминокиселини и др.) И за стимулиране на мускулния растеж.
Предлагам здравословен начин за напълняване. Следвайте диета, богата на въглехидрати. Присъединете се към това обучение. За съжаление това е дълъг процес. Можете да очаквате първите ефекти след няколко месеца или дори след шест месеца. И все пак си струва да опитате!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
