Как да се подготвим за химиотерапия - практически съвети

Най-добрият начин да се подготвите за началото на химиотерапията е да съберете цялата необходима информация, която да ви помогне да планирате и да останете организирани. Стресът, преживян преди терапията, се дължи отчасти на факта, че ходът на лечението е голяма неизвестност. Ето практически съвети за това как да се подготвите за химиотерапия, взети от книгата "Химиотерапия. Ръководство за пациент и неговото семейство" от Джудит Маккей и Темери Шахер (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne).

Препарати преди химиотерапия

Оптималната подготовка за химиотерапия се състои главно от: събиране на необходимата информация, добра организация и собствена готовност. Те ви позволяват да избягвате стреса, както и загубата на време и енергия по-късно.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео

Необходима информация преди започване на химиотерапия:

• Опитайте се да разберете цялостния план и график на лечебните стъпки. Вие се съгласявате с общия план с лекуващия лекар. Уверете се, че знаете колко химиотерапевтични стъпки са предвидени (ако са договорени), колко често ще бъдат и колко време ще отнеме всяка. Също така разберете дали между всеки етап ще са необходими лабораторни изследвания или допълнителни посещения при лекарите. Това ще ви улесни в избора на удобни часове и назначаването на необходимите срещи.

• Опитайте се да разберете условията на вашата застраховка. Вашият лекуващ лекар ще ви предостави необходимата информация или ще предложи къде да я намерите. Трябва да определите кои разходи ще бъдат покрити от застрахователя (разходи за лечение, тестове, посещения при специалисти и т.н.) и кои трябва да поемете.

• Информирайте се за решенията, предложени от вашия работодател. Попитайте шефа си дали бихте помислили например за непълно работно време, домашна работа, намалени отговорности на работното място, гъвкаво работно време. Също така разберете дали е възможно да ви преместят в компанията на друго място, където рискът от заразяване от някой от вашите колеги ще бъде по-малък.

• Научете за условията за възнаграждение в случай на намалена работоспособност. Можете да повдигнете тази тема в интервю със служител от отдела за човешки ресурси или със синдикален представител. Ще запазите ли условията си на труд въпреки временното ви отсъствие? Кой ще ви замени? На каква полза можете да разчитате, от кога и за колко време? Когато кандидатствате за обезщетение за безработица, не забравяйте, че няма да възвърнете пълната си сила преди няколко седмици (или повече). Вземете това предвид, когато определяте кога трябва да се върнете на работа. По-добре е да дадете по-късна дата и да се върнете по-рано - ако, разбира се, благосъстоянието ви го позволява.

Добра организация

• Направете списък с въпроси, които да зададете на лекаря и медицинската сестра. Срещите с лекуващия лекар могат да бъдат стресиращи, те са прибързани и тогава е трудно да запомните да задавате всички въпроси. Затова носете тефтер, за да не пропуснете никакви въпроси, които възникват между срещите с лекаря. Преди следващото посещение организирайте списъка с въпроси, така че разговорът да протича гладко. Ако имате някой до себе си по време на посещението си при лекар, този човек може да излезе с още въпроси в списъка ви, да отбележи определена информация и след това да ви помогне да я запомните.

• Имайте свързващо вещество или куфарче за нещо, свързано с химиотерапията. Поставете в него всички документи, които получавате отново и отново. Свързващо вещество с подходящо разделение ще улесни намирането на важни документи в момента, както и подготовката за последващи посещения при лекар.

• Установете към кого можете да се обърнете за помощ или подкрепа (семейство и приятели). След като разберете каква помощ ще ви е необходима, говорете с близкото си семейство и приятели, за да разберете на кого можете да разчитате. В същото време се опитайте да оцените реално наличността и възможностите на отделните хора. Бъдете конкретни относно това, което очаквате. Транспорт до и от клиниката? Прави ви компания през следващите етапи на терапията? Грижи за деца? Компенсация при пазаруване? Приготвяне на храна?

• Започнете да пишете дневник или дневник. Някои пациенти установяват, че воденето на дневник или дневник улеснява проследяването на чувствата ви, записването на нови съобщения и събирането на полезни заглавия на книги и адреси на уебсайтове. Някои хора вярват, че записването на техните чувства облекчава психиката. Освен това улеснява самоанализа и облекчава стреса. Някои хора водят своеобразен дневник, пишат писма или имейли до близки, описвайки техните преживявания. Ако решите да направите това, запазете копия на писмата за себе си. Това ще бъде вашият дневник - документация за всичко, което ви се е случило през периода на лечение.

Самоподготовка

Преди да започне химиотерапията, има много различни неща, които можете да направите, за да ви поддържат по време на лечението. Ето няколко предложения.

• Посетете зъболекар. Уговорете среща за отстраняване на зъбен камък и направете необходимите стоматологични процедури. Някои лекарства, използвани в химиотерапията, намаляват резистентността към инфекция и съсирването на кръвта. Разбира се, зъбите могат да вземат своето неочаквано, но по време на химиотерапията си струва да се избягват ситуации, които биха изисквали по-сериозна орална хирургия, която може да ви изложи на инфекция или кървене.

• Запасявам. Купете храна, сокове и всичко останало, от което се нуждаете в продължение на няколко дни след първия етап на химиотерапия. Вероятно ще чуете предложение да пиете много течности и да ядете леко смилаеми храни. Затова се запасете с напитки и храна. Пригответе също термометър, мека четка за зъби, сода за хляб, хартиени кърпи и слънцезащитен крем. След първата си химиотерапевтична сесия ще разберете по-добре храната, напитките и други неща, които ще ви бъдат от полза.

• Потвърдете предварително уговорените договорености. Уверете се, че някой ви взима или придружава до първия етап на химиотерапията. Някои лекарства причиняват сънливост и тогава не е препоръчително да шофирате и да пътувате сами.

• Купете шапки. Ако косопадът (или изтъняването) е един от страничните ефекти на химиотерапията, на която се подлагате, струва си да се подготвите за нея. Много хора скъсяват косата си преди първия етап от лечението. Ако планирате да носите перука, изберете я предварително, т.е.преди да загубите косата си, за да намерите тази, която е най-близка по цвят или стил до настоящата ви прическа. В допълнение към перуката, струва си да вземете и други шапки, като шапка или шал.

• Възползвайте се от лекции и класове. Научете за групите за подкрепа и видовете дейности във вашия район. Американската онкологична асоциация организира поредица от класове „Грижи се за външния си вид и се чувствай по-добре“, по време на които специалистите в областта на козметологията преподават на пациентите креативен грим и помагат при избора на шапка, шал или перука. Можете също така да присъствате на срещи с онкологични диетолози, за да научите за правилната диета преди, по време и след химиотерапия.

• Направете график за химиотерапията си. Някои видове химиотерапия изискват пациентът да остане в клиниката в продължение на много часове. През това време можете например да подремнете, да гледате телевизия, да четете, да правите кръстословици, да слушате музика или да плетете. Ако сте придружени, можете да играете карти, скрабъл или друга игра.

• Осребрете вашите рецепти. Възможно е Вашият лекар да Ви предпише някои домашни лекарства като лекарства против болест или лекарства против диария или антибиотик. Поискайте предписанията да бъдат написани преди започване на терапията, за да бъдат попълнени по-рано. Вземете тези лекарства на вашата химиотерапия, за да може медицинската сестра да прегледа листовките. Някои лекарства не се предлагат веднага, затова е добре да подготвите всичко предварително.

• Подгответе дома си. Правете най-важните домакински задължения преди химиотерапията, тъй като след това може да нямате сили за тях. Измийте прането и почистете старателно дома си, за да намалите риска от инфекция. Пазарувайте и гответе храната, след което я замразете. Чистотата и редът в къщата, както и натрупаните запаси ще ви накарат да се почувствате по-добре.

• Вечерта преди химиотерапия. Освен ако Вашият лекар не Ви е дал конкретни съвети, не е необходимо да гладувате или да спазвате специална диета непосредствено преди химиотерапевтичното лечение. По време на лечението най-вероятно ще Ви бъдат дадени лекарства против гадене, за да можете да ядете и пиете нормално. Въпреки това е по-добре да избягвате пържени неща и храни, които могат да разстроят стомаха ви. Вечер преди химиотерапия, яжте лесно смилаема вечеря, а сутрин на следващия ден - също толкова лесно смилаема закуска. Освен това се опитайте да се наспите добре.

По време на химиотерапия

• Облечете се удобно - свободно, многослойно. Ще се чувствате топло в по-студено време, а в по-топло просто сваляте нещо. Носете блуза, която има ръкави, които лесно могат да се навиват за инжекции, изтегляне на кръв или измерване на кръвното налягане. Ако ще имате съдов порт в областта на гърдите, носете блуза с копчета.

• Занесете всичко необходимо в клиниката: неща, които ви занимават (книги, музика, игри); храна (включително закуски); пиене; свързващо вещество или папка, съдържаща фотокопия на резултати от лабораторни тестове; календар на посещенията при специалисти; списък с въпроси за лекаря и медицинската сестра; лекарства, които приемате; важни телефонни номера.

• Бъдете наясно какво се случва. Винаги помолете медицинската сестра да обясни какво се случва. Незабавно докладвайте за всички внезапни реакции в тялото (болка, сърбеж, гадене), както и за неща, които ще повишат комфорта ви (например, приглушаване на светлините, смяна на телевизионен канал, топло одеяло, повече сок, помощ при достигане до тоалетната). Ако ще прекарате няколко часа в клиниката, освен ако не ви се спи, през това време можете да говорите с психолог или диетолог.

След химиотерапия

Когато се приберете у дома, можете да се погрижите за комфорта си по много различни начини и да предотвратите или облекчите страничните ефекти от лечението.

• Поддържайте тялото си хидратирано. Пийте 8-10 чаши различни течности дневно. Посегнете към сокове, супи и бульони, билкови чайове, както и дини и сладолед от замразен сок. Благодарение на това тялото ще може по-лесно да елиминира ефектите от химиотерапията и вие ще се чувствате по-добре.

• Вземете лекарства според указанията. Ако Вашият лекар или медицинска сестра препоръчват мярка за предотвратяване на специфичен проблем (например гадене, запек, диария), вземете лекарството точно както трябва, за да избегнете неприятни странични ефекти. Ако по някаква причина не можете да предприемете тези мерки, свържете се със съответния специалист, за да разберете какво да правите. Ефективността на лекарствата за премахване на страничните ефекти на химиотерапията е по-голяма, колкото по-скоро ги приемете, след като възникне определен проблем, така че не чакайте значително влошаване на благосъстоянието.

• Обърнете внимание на всички нежелани реакции, които имате. Запишете кога е възникнала реакция, какво ви е помогнало и какво е влошило проблема. Освен това запишете името на приеманото лекарство, времето на приемането му и неговата ефективност. Това ще позволи на лекуващия Ви лекар евентуално да промени лекарството или дозировката, за да подобри ефекта.

• Контролирайте телесната температура. Вашият лекар или медицинска сестра вероятно ще препоръча две измервания на температура на ден за определен период от време. Ако обаче се почувствате зле (главоболие, настинка, кашлица, обща болезненост, студени тръпки), измервайте температурата (преди миене на зъбите, преди ядене или пиене на напитка) и след това се свържете с Вашия лекар, дори ако нямате температура. Уведомете лекаря или медицинската сестра за всяко повишаване на температурата, особено когато то се приближава до 38 ° C. Това може да е сигнал за инфекция.

• Намалете риска от инфекция. По-податливи сте на инфекции по време на химиотерапия, затова се опитайте да се предпазите от тях. Мийте ръцете си често и старателно, без обезмасляване на сапун или вода. Също така насърчавайте близките си да мият ръцете си често (преди да приготвяте храна). Избягвайте близък контакт с болни хора, тълпи, затворени пространства, места, където хората могат да кашлят или кихат.

• Поддържайте устата си чиста и здрава. Почиствайте устата си често и внимателно. Използвайте мека четка за зъби и изплакнете устата си с разтвор на чаена лъжичка сода за хляб, разтворена в чаша топла вода. По този начин ще се отървете от киселия послевкус и ще ускорите регенерацията на лигавиците. Информирайте Вашия лекар за болки в устата, рани и бели или неравномерни повърхности. Има лекарства, които могат да помогнат при тези състояния.

• Избягвайте алкохола, пикантните храни и киселите храни и сокове. Те дразнят стомашната стена и могат също да причинят или влошат гадене, киселини и болки в стомаха.

• Почивайте много. Най-честият страничен ефект от всяко лечение на рак е умората, така че слушайте тялото си. Той трябва да се бори, за да премахне ненужните химиотерапевтични продукти и за регенерацията на здрави клетки. В моменти на умора седнете с повдигнати крака и затворете очи. Преплетете свободното време с активност.

• Бъдете физически активни. Ако е възможно, останете активни и продължете да тренирате. Въпреки че сте уморени или дори изтощени в даден ден, не забравяйте да се разходите из къщата или някъде другаде. Физическата активност облекчава гаденето, подобрява апетита, улеснява съня през нощта и ви насърчава. Той също така насърчава правилното дишане и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци в краката.

• Докладвайте за проблеми. Уведомете Вашия лекар или медицинска сестра за всеки проблем, колкото и тривиален да изглежда: когато страдате от повръщане, гадене, диария, запек или ако сте загрижени за дехидратация, защото не можете да пиете течности. Съобщете за болка в устата или затруднено преглъщане, че имате болка или кървене и всякакви признаци на инфекция: треска, студени тръпки, възпалено гърло, кашляне, затруднено уриниране, подуване или зачервяване на кожата. Не чакайте следващото си посещение, което може да е до една седмица или малко по-късно. Тъй като химиотерапията понижи устойчивостта ви към инфекции, може да се наложи да вземете антибиотик.

• Спазвайте графика за прегледи и посещения при специалисти. Вашият лекар най-вероятно ще назначи определени лабораторни изследвания и ще ви покани на друга среща около седмица след края на фазата на лечение, за да видите резултатите от кръвните тестове и да разберете как се чувствате. Следете датите на такива посещения и тестове, за да му позволите бързо да забележи всякакви усложнения.

Автор: материали за пресата

В ръководството ще научите:

• как да се подготвим за химиотерапия
• какви странични ефекти да очаквате
• как да им противодействаме

Какво представлява химиотерапията? Струва ли си да се откажете? Колко ефективна е тя? Как да се подготвим за него? Какви нежелани реакции могат да се появят? Как да се храним по време на химиотерапия? Как да работя и как да живея с рак? Как да се справим със самотата и съжалението? Как да се държим в ежедневния контакт с хората?

На тези и много други въпроси, притесняващи пациентите и техните семейства по разбираем и съпричастен начин, отговарят авторите на книгата "Химиотерапия. Ръководство за пациента и неговото семейство" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne). Джудит Маккей и Тамера Шахер, които ежедневно се справят с пациенти с рак и преодоляват трудностите на лечението с тях, написаха книга специално за тях. Наръчникът ще помогне на пациентите да свикнат - доколкото е възможно - в трудна ситуация и да разберат всичко, което е загадка за тях.

Авторите представят основна информация за химиотерапията, споделяйки своя богат опит, както и многобройни практически съвети и съвети. Те обясняват как болният може да си помогне, но и как трябва да използва помощта на другите. Те показват стъпка по стъпка как да преживеят взискателното време на болестта, като същевременно поддържат най-доброто физическо и психическо състояние.

Poradnikzdrowie.pl е медиен покровител на "Химиотерапия" - препоръчваме го!