Как да подредите ръцете си, за да можете да се концентрирате по-добре и по-бързо?
Когато искаме да стимулираме енергията в ръцете си, достатъчно е енергично да ги търкаме една в друга. Намерението също е важно, можем да кажем: „Активирам енергията в ръцете си“. Когато усетим лека топлина, оставете ръцете ни да отидат където искат. Те могат да пътуват до гърдите, раменете, главата, корема или бедрата. Понякога инстинктивно се преплитат в лека прегръдка. Нека не контролираме, да не съдим, нека разчитаме на нашата интуиция. Когато сме нервни, струва си да поставите ръцете си близо до сърцето си за няколко минути, това ще намали напрежението в тялото. Когато почувстваме, че имаме малко енергия, нека я сложим в слънчевия сплит. Струва си да добавяте намерения всеки път, например: „Аз съм все по-спокоен и спокоен“ - това ще засили действието му. Когато трябва да се концентрираме или да запомним някакъв материал, струва си да сложим ръце на главата си и да кажем: „Умът ми е отворен за всички знания“. Това ще свали емоциите и релаксацията. Други техники учат и концентрация. Всички те обаче водят до това да се научат да обединяват трите сили: силата на тялото, душата и ума. Ако тези сили вибрират с еднаква честота, ще постигнем желания ефект - концентрация и яснота на мисленето. Когато слушаме тялото си, нека го попитаме от какво се нуждае. Може би повече упражнения, промени в диетата или релаксация? Нека държим под око мислите си и не си позволяваме депресиращи, тъжни или гневни думи. Храним мозъка си със замислени мисли като: радост, любов, приятелство, харесвам те. Подобно мислене ще донесе много положителна енергия, която ще ви бъде полезна при решаването на важни въпроси. Тогава те няма да ни свалят, а ще придобият различно значение, ще ги погледнем отдалеч. Нека се погрижим и за душата си, така че си струва да се разходим в парка, любувайки се тази есен в гората. Нека да слушаме добра енергична музика, която ще укрепи нашата сила, а оттам и нашата енергия. Нека се научим да бъдем всички себе си в момента, така че когато правим нещо, нека включим всичките си сетива. Когато вървим по улицата, обърнете внимание на това как се движим, как стъпваме, как „носим“ главите си. Има ли напрежение в тялото? Или се чувствам добре в момента? Този метод може да се използва при почистване, готвене или шофиране на кола. Важно е да спрете мислите си в момента и когато умът свикне, няма да имаме проблеми с концентрацията.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Прием в Марки (имение Лиси Яр 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
