Звуковата стимулация по време на сън може да подобри паметта

Вторник, 16 април 2013 г.- Бавните колебания в мозъчната дейност, които се появяват по време на така наречената бавна вълна на съня, са от решаващо значение за запазването на спомени. Изследователите са открили, че възпроизвеждането на звуци, синхронизирани с ритъма на бавните мозъчни трептения при хора, които спят, подобрява тези трептения и увеличава паметта им, демонстрирайки прост и неинвазивен начин за влияние върху човешката мозъчна дейност, за да се подобри сън и памет, според проучване, публикувано в онлайн изданието на списание "Neuron".

„Красотата е в простотата на прилагане на слухова стимулация при ниска интензивност, подход, който е както практичен, така и етичен, ако се сравнява например с електрическа стимулация и следователно представлява прост инструмент за клинична практика за подобряване на ритмите на съня “, казва един от авторите на това изследване Ян Борн от университета в Тюбинген, Германия.

Д-р Роден и неговите колеги извършват своите тестове на 11 индивида през различни нощи, по време на които те са били изложени на звукови стимули или симулирани стимули. Когато доброволците бяха изложени на стимулиращите звуци, които бяха в синхрон с бавно-осцилиращия мозъчен ритъм, те бяха по-способни да запомнят асоциации на думи, които бяха научили предната вечер, докато стимулация извън ритъмната фаза на бавно колебание на мозъка беше неефективна.

„Важно е да се отбележи, че звуковата стимулация е ефективна само когато звуците се произвеждат в синхрон с постоянния ритъм на бавно трептене по време на дълбок сън. Освобождаваме акустичните стимули всеки път, когато имаше бавно трептене и по този начин успяхме да засилват бавното трептене, показвайки по-голяма амплитуда и които се появяват през по-дълги периоди “, казва Роден. Изследователите подозират, че този подход също може да се използва като цяло за подобряване на съня.

Източник: www.DiarioSalud.net