Тревожна невроза - как да се справим с пристъпите на тревожност?

Имам въпрос относно тревожността, така че често имам пристъпи на тревожност и безпокойство, чувствам се замаян и искам да повърна. Започвам да се паникьосвам и да се страхувам да напусна къщата. Най-лошото е след алкохол, не пия често, но понякога след по-голямо парти, където понякога пия доста, на следващия ден на т.нар. Чувствам се много зле след махмурлук. Изобщо не мога да заспя и да стана от леглото, сърцето ми бие като чук, разтърсва се вътре в мен и най-лошото е страхът, че ще получа епилепсия или колапс. Този страх е милион пъти по-силен от нормалното. Не знам какво да правя, вече не мога да се справя с това чувство.

Бих ограничил пиенето по партита. Мисля, че е необходимо посещение при психиатър, тъй като може да се наложи първоначално да намалите нивото на тревожност фармакологично. Вашият лекар ще Ви каже какво да правите по-нататък (психотерапия). Моля, не отлагайте посещението на психиатър!

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Психолог, специалист с 30 години опит, треньор по психосоциални умения, експерт психолог на Окръжния съд във Варшава.

Основните области на дейност: медиационни услуги, семейно консултиране, грижи за човек в кризисна ситуация, мениджърско обучение.

На първо място, той се фокусира върху изграждането на добри отношения, основани на разбиране и уважение. Той предприе многобройни кризисни интервенции и се грижеше за хората в дълбока криза.

Той изнася лекции по съдебна психология във Факултета по психология на SWPS във Варшава, във Варшавския университет и Университета в Зелона Гура.