Срамежливост

Аз съм в 3 клас на средното училище и съм на 15 години. Срам ме е да създавам нови приятели и училищният ми съветник казва, че това е срамежливост. Страхувам се, че някой ще ми се присмее, че иска да бъде приятел с мен. Страхувам се също да отида при някои от членовете на семейството. Как трябва да се справя с тази срамежливост? Кой ще ми помогне да спечеля с него, защото вече не мога да се справя.

Здравейте! срамежливостта е гаден бизнес. Защото това е такова невидимо чудовище, което ни лишава от опит и радост от ежедневните дейности. Затваряме се от света и вместо да тестваме способностите и ограниченията си, се крием в ъглите и се страхуваме все повече и повече. За съжаление няма друг начин освен ... преодоляване на срамежливостта. Рискувайте и наблюдавайте. Срамежливостта се дължи главно на факта, че си представяме повече, отколкото всъщност правим. Това, което мислите, че ще се случи, не трябва да се случва. Виж това! Това са само вашите негативни идеи, които не трябва да се сбъдват. И дори да се случи нещо неприятно, не е лошо! Ти не умираш от това. Ще бъде малко глупаво, малко съжалявам и това е. След няколко дни никой няма да го запомни и ще имате нова информация за някой, с когото не сте се справили добре. И това е. Препоръчвам ви една много хубава книга на Филип Зимбардо, озаглавена "Срамежливост". Научете повече за това там.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.