Имам проблем, с който се сблъсквам отдавна и не знам какво да правя. Имам дни, в които бих предпочел да падна под земята поради факта, че има моменти, в които не мога да извадя нищо от себе си, да оформя правилно изречения. Подсъзнателно, преди да кажа нещо, знам, че ще сгреша. Тези ситуации се случват често на работното място, работя в офис стая, където е задушно, чувствам се подкислена, не знам дали тези ситуации се случват поради това. Не винаги е така, когато говоря дълго време, понякога мога да говоря плавно и последователно, но понякога пропускам думи, изкривявам ги или пропускам дума в изречение, поради това имам някои депресивни мисли, намалено самочувствие, защото съм заседнал някъде в главата ми какво ще кажат хората, какво ще мислят за мен. Какво мога да направя в тази ситуация? Трябва ли да дойда на някаква терапия?
Мисля, че най-добрият изход от тази ситуация ще бъде консултацията и вероятно психологическа терапия. Ситуациите, които описвате, имат много негативен ефект върху вас, но те не са свързани със самите проблеми с говора, тъй като се случват временно и на определени места. За вас и специалист си струва да разгледате тези епизоди и да откриете причината за тях. Редовната терапия ще помогне да се отървете от проблемите, а също така ще намали нивото на стрес, свързано с комуникацията.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Katarzyna BąkowiczСпециалист в областта на медийната комуникация. Провежда индивидуална терапия с възрастни и деца, уъркшопи по работа с тялото, глас и дъх, обучение за компании.
