Когато имате главоболие или болки в гръбначния стълб - разклатете ръцете си. По време на масажа се отделя енергия, която стимулира работата на отделните органи. Рефлексотерапията е терапия, която помага при много заболявания и нейното предимство е, че можете да го направите сами.
Говоря за рефлексотерапия - метод на лечение, който включва натискане на определени точки на краката, ръцете и лицето. Масажът на ръцете има предимството, че можете да го направите сами. Но в началото си струва да използвате професионален масаж, за да научите правилата.
Терапевтът започва с леко отпускане на ръцете. След това се придвижва до първоначално лек, след това малко по-силен натиск от върховете на пръстите надолу.
- Използвайки главно палеца си, масажирам всеки сантиметър от кожата с кръгови движения, подобни на точка, особено от вътрешната страна на ръката - казва Ивона Очничка, сертифициран рефлексолог.
Чуйте за рефлексотерапията. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.
За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео
Рефлексотерапия - карта на тялото на ръцете
Науката за рефлексите (точки на стъпалата, ръцете, лицето) се използва в китайската медицина от векове и повече. Изцелението чрез натискане на рефлекси е било известно на египтяните още около 2300 г. пр. Н. Е.
Предшественикът на съвременната рефлексология е американският специалист по УНГ Уилям Фицджералд, който в началото на 20 век изучава стари бележки на лечители от Китай. Той описа хода на десет енергийни канала, т.е. зони, преминаващи от главата до ръцете и краката.
Човешкото тяло е невероятна машина, в която всички елементи взаимодействат помежду си. Ръката, подобно на стъпалото, съдържа подробна карта на цялото тяло, а отделни точки върху нея са отражение (отражение) на даден орган.
- Властите, разположени в дадена зона, се отразяват в конкретна, принадлежаща към дадена зона
място на стъпалото или ръката - обяснява Ивона Очничка. - Следователно, когато натискаме, например, лявата ръка по протежение на малкия пръст, ние стимулираме ръката, далака и дебелото черво, тъй като те са в една и съща зона.
Рефлексология - сигнал - реакция
Масажирането на специфичен рефлекс не е нищо повече от дразнещи кожни рецептори. Това задейства поредица от импулси към централната нервна система. Те се прехвърлят в центровете за регулиране на кръвообращението.
Стимулирането на тези центрове води до разширяване на кръвоносните съдове на даден орган и подобряване на кръвоснабдяването му. Количеството кислород в тази област се увеличава, което води до по-бърз метаболизъм, изхвърляне на токсините и осигуряване на повече антитела, които защитават нашето здраве.
- С натискане на пръстите действаме върху главата, масажирайки средата на ръката, работим върху органи като черния дроб или стомаха, а чрез месене на китката стимулираме гениталиите - изброява г-жа Ивона. - Рефлексотерапията може да се използва от всеки, но в случай на тежки заболявания, първо си струва да се консултирате с лекар.
Разбира се, процедурата няма да замести лечението с конвенционални методи, но може да ги подкрепи. Те реагират бързо на детския масаж, при който е възможно да се подобри имунитетът и дори значително да се облекчат симптомите на алергии. Рефлексотерапията също е отлично средство за облекчаване на болката.
Рефлексотерапия - прочистване
Когато искаме да се отървем от конкретно заболяване, е необходима поредица от 8-10 лечения на всеки трети ден.
- Тялото трябва да има време да се отърве от токсините и да усвои стимулите, които му се предоставят - обяснява г-жа Ивона. Всяка ръка се масажира старателно точка по точка за около 20-25 минути. Важно е лечението да се извършва на двете ръце, като се започне с дясната. Масажът не е болезнен, но на някои места, когато се натисне точката, съответстваща на болния орган, усещаме болка.
Енергизираното тяло иска да се освободи от токсините възможно най-скоро, така че след масажа може да почувстваме нужда да използваме тоалетната. Реакцията може да бъде и повишена жажда и сънливост.В някои случаи симптомите временно се влошават - това е знак, че процесът на лечение започва.
Важно
Всъщност няма противопоказания за използването на рефлексотерапия. Всеки може да го използва. Ако обаче сме хронично болни, например с хипертония, по-добре е да се консултирате с лекар. Трябва също да информираме терапевта си за взетите лекарства, тъй като лечението може да наруши усвояването на някои препарати. Когато използвате поредица от масажи в офиса, не забравяйте, че трябва да направите почивка от няколко дни между последователните посещения, за да има време тялото да се отърве от токсините.
Бърза помощ
Например, ако ви боли глава, упражнявайте натиск върху точките на дланите си за няколко минути (вижте карето). Това може да ви попречи да посегнете към болкоуспокояващи. При условие, че повтаряте масажа няколко пъти на ден! Важно е да го правите на двете ръце.
Автомасажът може да се използва всеки ден, защото рядко го правим достатъчно дълго, за да въздействаме твърде много върху рецепторите. Струва си да го правим не само когато се нуждаем от бърза помощ, но и за стимулиране на тялото. Това е отличен тласък на енергия по време на слабост и изтощение!
За какво работи рефлексотерапията
- премахва напрежението
- причинява прилив на жизненост
- подобрява кръвообращението и притока на нервни импулси
- успокоява или облекчава болката (напр. главоболие, болки в ставите)
- активира естествените защитни системи
- премахва киселини, метеоризъм, запек
- помага при лечението на алергии и астма
- елиминира менструалните нарушения
- помага при проблеми с простатата
- подобрява потока на лимфата в тялото
месечно "Zdrowie"
