Най-добре проверявайте гърдите си веднъж месечно, между шестия и деветия ден от цикъла. Добре е, когато е винаги един и същи ден, например седмият. Ето как да направите самопреглед на гърдата.
Самоизследването на гърдата е много важна част от превенцията на рака на гърдата. Тя позволява да се открият промени в ранен стадий на неопластичното заболяване, когато шансовете за излекуване са най-големи. Диаметърът на бучката, открит при жени, които никога не са изследвали гърдите си, е 40 мм, а при жени, които извършват самопреглед на гърдите поне всеки месец - 12 мм. Според някои специалисти систематичното самоизследване на гърдата може значително да намали смъртността от рак на гърдата.
Повечето бучки, които жените усещат в гърдите си, не са рак на гърдата, а безвредни кисти и миома. Трябва да ги наблюдавате отблизо,
посещавайте редовно гинеколога, но не изпадайте в паника.
Някои лекари дори казват, че единични или дори множество бучки в гърдите на съвременните жени са някакъв вариант на нормата. Мастопатията, тъй като това е, което медиците определят възловите промени в гърдите, се среща при над 50 процента от жените на възраст 20–60 години.
Самоизследване на гърдата - общи правила
Самоизследването на гърдата не е трудно. Състои се от два основни етапа: инспекция на гърдата и палпация. За да го направите ще ви трябва огледало, душ и легло.
Препоръчва се самоизследване на гърдата:
Въпреки цялата старателност и редовност, не се чувствайте освободени от периодичните проверки на гърдите при лекаря - посещения при гинеколог, интернист и т.н.
- започвайки от 20-годишна възраст
- веднъж месечно
- за предпочитане една седмица след менструацията, когато гърдите ви не са възпалени или подути
- жените по време на менопаузата трябва да проверяват гърдите си в едни и същи дни всеки месец (напр. всяка първа събота на месеца)
- самоизследването трябва да се извършва внимателно и без бързане. Това трябва да включва гледане на гърдите в огледало и палпация, както изправено, така и легнало
Самоизследване на гърдата - гледане пред огледало
1. Вдигнете двете ръце нагоре и проверете за промени във формата на гърдите, цвета на кожата. Вижте дали кожата е набръчкана и зърната не са прибрани. Обърнете специално внимание на частта от гърдата при подмишницата.
2. Поставете ръце на бедрата си и направете същите наблюдения. Наблюденията могат да се извършват в няколко позиции: не само с ръце на бедрата и с ръце нагоре, но и с ръце надолу. Можете също така да се наведете напред
3. Изстискайте зърната едно по едно и вижте дали от тях изтича течност.
Самопреглед на гърдата - палпация под душа
Когато кожата е сапунена, е по-лесно да се усетят всякакви промени.
Не бързайте с изводите - не всички бучки са ракови, но трябва да посетите Вашия лекар за преглед.
1. Поставете лявата си ръка на тила, а дясната на лявата гърда. С лек натиск с три средни пръста направете малки кръгчета около гърдите си. Огледайте гърдите, като правите кръгови движения във всяка посока. Направете кръг около целия си гърди. Последователно нарисувайте по-малки кръгове към зърното. Също така движете пръстите си в полукръгла и линейна посока, без да пропускате никаква област на гърдите или подмишниците. Палпирайте гърдите само с подложките на трите средни пръста на плоска длан. Подобна подредба улеснява намирането на промени.
2. Направете същото и за другата гърда. С дясната ръка зад главата, използвайте пръстите на лявата си ръка, за да огледате дясната гърда и подмишницата. Проверете за бучки или бучки.
Профилактика - как да разпознаем рак на гърдата?
Самопреглед на гърдата - палпация в легнало положение
По време на прегледа жената трябва да остане през цялото време в легнало положение, така че тъкането на гръдните жлези да се сплеска възможно най-много спрямо гърдите.
1. Легнете на леглото плоско, без възглавница. Плъзнете навита кърпа под лявото си рамо и поставете лявата си ръка под главата си. Използвайте трите средни пръста на дясната си ръка, за да огледате лявата гърда. Правете същите движения като в душа. Повторете същото с другата гърда.
2 Докато лежите, прегледайте дясната си подмишница с лявата ръка, след това прегледайте лявата подмишница с дясната ръка. По този начин се проверява дали лимфните възли са уголемени или усещаме бучки под пръстите.
Гинекологът обяснява как сама да изследва гърдите
Източник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
ВажноСамопреглед на гърдата - кога да посетите лекар?
Докладвайте на Вашия лекар кога
- забележите промяна в размера или формата на гърдите си
- кожата на гърдите ви ще бъде зачервена, удебелена, обезцветена или ерозирана
- усещате бучка в гърдите си
- зърното ще се прибере или изпъкне
- забележите отделяне от зърното - кърваво, безцветно или млечно (не е приложимо за кърмещи жени)
- ще има промяна в очертанията на ареолата
- вените в гърдите ще се увеличат
- има оток в ръката, видимо увеличение на лимфните възли в подмишницата
Безвредни промени в гърдите
Фиброидите са твърди, безболезнени бучки, които лесно се усещат с пръсти и привидно лесно се движат. Те се образуват, когато млечните жлези се удебелят, вероятно в резултат на леки хормонални промени.
По-често при млади жени (след 20-годишна възраст), но също и при зрели жени. Те обикновено се появяват около зърното и малко по-често в лявата гърда, в горната част на външната страна. Те имат специфична структура и лесно се разпознават след ултразвук. Те вероятно не се отстраняват хирургично.
С течение на времето повечето фиброаденоми изчезват сами. Медикаментозно лечение се използва, когато промените в гърдите са много болезнени.
Кистите - пълни с течност сферични образувания - не се считат за лезии. Те възникват, когато млечният тракт или жлезата са блокирани, например от храна, мазнини или плазма. Ако има много кисти, гърдата се чувства като оранжева плът на допир. Кистите най-често се срещат при жени на възраст между 30 и 50 години.
Лекар, подозиращ кисти, трябва да направи ултразвук и аспирационна биопсия с фина игла, за да потвърди първоначалната диагноза. Всъщност малките кисти не се лекуват. Течността се отстранява от по-големите и болезнени и винаги се изследва в лабораторията за наличие на неопластични клетки.
Промени във външния вид на зърната - трябва бързо да покажете на лекаря. Причината им може да бъде атрофия или значително разширяване на млечните канали.
Това се случва през петото и шестото десетилетие от живота на жената.
Лющещата се, зачервена и сърбяща кожа може да е признак на екзема - алергия, която често се появява след лечение с хидрокортизон. Тези симптоми не трябва да се приемат с лека ръка, тъй като те лесно се бъркат с рака на Paget, бавно развиващ се рак, който се проявява като лющене на епидермиса отстрани на зърното.
Текстът използва откъси от статия на Анна Ярош от месечния "Zdrowie".
Проверете електронното ръководство
Автор: материали за пресата
В ръководството ще научите:
- какви контролни тестове да се извършат
- което трябва да ви тревожи и да ви мотивира за по-нататъшна диагностика
- как да се грижите за гърдите си всеки ден
- какви упражнения да направя, за да ги направя стегнати
- което означава, че когато болят
- кога е намаляването на гърдите и кога реконструкцията на гърдите
