От известно време изпитвам голям натиск върху ушите си и след това съм обзет от такъв странен страх и страх. Това ме кара в най-неочакваните моменти, когато съм далеч от дома, страхувам се от това чувство и чувствам припадналост ...
Здравейте,
Усещането за натиск близо до ушите може да бъде повлияно от: неадекватно кръвно налягане, проблеми с камшика, повишено мускулно напрежение в казармата, стесняване на вените, продължителен стрес и употребата на някои лекарства. Току-що споменах няколко примера, но разбира се може да има много повече причини. Затова трябва да отидете на лекар, който ще предпише подходящите изследвания. Начинът, по който живеете и се храните, е от съществено значение за функционирането на тялото. Може би работите твърде дълго на компютъра, без да си почивате ръцете? Може би леглото и позицията за сън са неподходящи за шийката на матката и гръбначния стълб? Стресът също причинява "напрежение" в цялото тяло и може да причини заболявания, ако продължи твърде дълго. Промяната на начина на живот може да донесе облекчение и очакваните резултати. Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е движението, така че нека се поканим на разходка, може би за йога или тай-чи, или за колоездене или плуване? Всеки метод, който може да стимулира по-бързото кръвообращение, ще бъде от полза за тялото ви и изборът на метод за почивка трябва да бъде добър начин за релаксация. Трябва да осигурите на организма адекватни витамини, които се съдържат в зеленчуци, плодове, риба, тъмен хляб и крупи. Например, чесънът и лукът намаляват дебелината на кръвта, която може да тече по-свободно във вените. Всички микро и макро елементи ще подобрят и укрепят имунната система на организма и по този начин ще намалят честотата на заболяванията. Освен това трябва да пиете повече негазирана вода, която „принуждава“ кръвта да циркулира по-бързо и изхвърля токсините от тялото. Всяка мисъл е движещата сила зад всичко, което може да се случи с тялото. Така че трябва да започнете да ги контролирате и да се фокусирате върху положителни изречения. Тогава напрежението, причинено от стрес и безпокойство, ще изчезне и по този начин неприятното усещане, което възниква в различни ситуации, може да изчезне напълно. Затова нека се опитаме да повторим в съзнанието си изречения, които ще облекчат напрежението и ще намалят чувството на дискомфорт. „Спокоен съм“, „В безопасност съм“, „Тялото ми е отпуснато“. Трябва да се фокусирате върху позитивното мислене възможно най-често, да се разхождате, да съставяте диета с възможно най-много витамини, да живеете днес и да гледате на околния свят с по-голямо разстояние и спокойствието и здравето ще се върнат.
С Най-Добри Пожелания.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Прием в Марки (имение Лиси Яр 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
