Шест вида чай, които са от полза за вашето здраве

Чаят има противовъзпалителни, храносмилателни, релаксиращи и лечебни свойства, подкрепени от научни изследвания.

(Health) - Веществата, присъстващи в шест разновидности на чай, имат научно доказани лекарствени свойства, според информацията, публикувана на уебсайта на клиниката в Кливланд в Охайо, САЩ.

Зеленият чай намалява риска от инфаркт и инсулт, подобрява работната памет и защитава здравето и зрението на костите. По подобен начин тази напитка помага в борбата с инфекциите и предпазва от появата на рак . Според проучвания върху животни, сортът Matcha зелен чай съдържа вещества, които забавят увреждането на бъбреците и черния дроб при животни с диабет.

Що се отнася до белия чай, той е известен, че помага за предотвратяване на диабет, сърдечни заболявания и рак. В него има по-малко кофеин от черния чай.

Очевидно ментовият чай помага в борбата с инфекцията и предотвратява сърдечните заболявания, рака и алергията, въпреки че са необходими повече научни доказателства, за да се докаже това. Вместо това е научно доказано, че ментовото масло подобрява симптомите на раздразненото черво. Освен това листата от мента се приемат като запарка като храносмилателно лекарство в продължение на много години.

Според тестове за животни, чаят от лайка помага за контролиране на кръвната захар, успокоява тревожността и намалява възпалението и холестерола. Приети като запарка, цветята от лайка ви помагат да заспите.

И накрая, чаят от хибискус съдържа витамин С и минерали. Този чай помага за намаляване на кръвното налягане и холестерола. Няколко проучвания показват, че той предотвратява сърдечните заболявания и рака и помага в борбата с бактериални инфекции като E. coli.

Клиниката в Кливланд препоръчва на своите пациенти да консумират екстракти от оригинален чай, прах, саше или листа, за да се възползват от лечебните свойства на тази напитка. Второ, експертите препоръчват да се пие чай самостоятелно, без мляко или сметана, тъй като млечният казеин може да намали ползите за здравето на сърцето, а мастните киселини в сметаната увеличават лошите нива на LDL холестерола. Те също така твърдят, че зеленият чай няма ползи от антиоксиданти.

Снимка: © Pixabay