Системна терапия: какво е това и какви решения използва?

Системната терапия се използва предимно за справяне с проблеми, които възникват в семействата, но не само - тя може да се използва и от двойки, чиито отношения не вървят добре. Системната терапия е доста интересна терапия по няколко причини, една от тях е, че за семейства с постоянни кавги терапевтът може ... да препоръча "контролирани" кавги. Прочетете за какво става дума в системната терапия!

Системната терапия е един от многото различни видове психотерапия. Сред тях можем да споменем например психодинамична психотерапия, когнитивно-поведенческа терапия или хуманистична и екзистенциална терапия. Началото на системната терапия е свързано с развитието на Общата теория на системите (OTS). Автор на това беше австрийският биолог и философ Лудвиг фон Берталанфи, който разработи OTS през 40-те години. Можете да разберете какво представлява системната терапия, като анализирате източника на името на този вид психотерапия. В превод от гръцки език системата се разбира като обект, който обикновено представлява някакво по-голямо, последователно цяло. Това е основното предположение за системна терапия, т.е. фокусиране не само върху един пациент, търсещ психотерапия, но и върху цялата система, в която такъв пациент функционира.

Какво представлява системната терапия?

Психотерапията, проведена съгласно системен подход, се фокусира върху функционирането на цели системи.В този случай системата може да бъде предимно семейството, но също така и по-малките й елементи - системната терапия може да се използва както от родителите с децата им, така и само от самите съпрузи. При системната терапия най-важното е да се анализират съществуващите в системата кръгови, а не линейни отношения. При линейния подход се приема, че причината води до появата на ефект. Циркулярният подход от своя страна предполага, че едно явление води до друго, което след това влияе на друго явление. Това сложно изречение може да бъде обяснено съвсем просто. Е, тук говорим например за събития, които се случват в омагьосан кръг. Палавото дете може да предизвика нарастващо нежелание у майката, докато зарядът - усещайки нарастващото разстояние на родителя към него - може в тази ситуация да покаже все по-голяма степен на бунт към нея.

Има няколко концепции, свързани със системната терапия, които определят функционирането на системите. Примерите включват:

• емоционално сливане (феномен, при който емоционалната връзка между някои членове на системата е толкова силна, че не се знае дали те изпитват своите собствени, или всъщност само емоциите на един човек от системата);
• морфогенеза (тенденцията на семейството да променя функционирането си);
• триангулация (явление, при което намаляването на напрежението между два члена на системата се случва, когато те трябва да се справят съвместно с проблемите на друг член на системата);
• морфостаза (способността на системата да поддържа постоянството си).

Прочетете още: Семейна терапия - за какво става дума? Психотерапия - видове и методи. Какво е психотерапия? Как да убедите партньор в психотерапия?

Терапевтите, провеждащи системна терапия, често са изправени пред доста трудна задача. Е, според предположенията за системна терапия, те трябва да бъдат възможно най-неутрални. Ролята на системните терапевти определено не е да преценяват кой е отговорен за появата на проблеми в дадена система. Лицето, което провежда терапията, трябва да наблюдава връзките и обратната връзка, съществуващи в системата, и след това - въз основа на своите наблюдения - да насочи вниманието на членовете на дадена система към отношенията между тях.

Има ситуации, при които системната терапия се провежда не от един, а от двойка терапевти. Това е не само за да увеличи шанса терапевтите да бъдат неутрални. Особено изгодно е да се провежда системна терапия от двама терапевти (особено когато са от различен пол) в ситуация, когато терапевтичната система е двойка.

Системна терапия: каква е нейната употреба?

Най-лесният начин за сравняване на системата е със семейството и наистина - системната терапия се използва предимно в семейната терапия. Този тип психотерапия може да помогне в случай на поведенчески разстройства при деца, ADHD или различни невротични разстройства. Системната терапия може да се провежда и в семейства с проблеми като:

• хранителни разстройства (напр. анорексия или булимия);
• психотични разстройства (напр. шизофрения);
• зависимости (напр. алкохолизъм или наркомания);
• разстройства на настроението (под формата например на депресивни разстройства).

Двойките, които изпитват различни проблеми във връзката си, също могат да се възползват най-много от системната терапия. Този тип терапия може да помогне например в отношения, които непрекъснато се спорят. Двойката терапия може да се провежда и в ситуация, в която има проблеми, свързани с леглото във връзката (напр. Сексуална фригидност при един от партньорите или опит от преждевременна еякулация от любовник).

Препоръчителна статия:

Психотерапевт: как да изберем добър специалист?

Разтвори, използвани по време на системна терапия

По време на системната терапия се използват доста интересни механизми, които могат да предизвикат изненада у участниците в терапията. Един от тях е екстернализацията. Това може да бъде обяснено с примера на система, която докладва на терапевт поради хранителни разстройства в един от членовете му - напр. Анорексия. Понякога е полезно анорексията да се изолира като отделно „същество“, допълнителен елемент от системата. Това ви позволява да погледнете на проблема от съвсем различен ъгъл, освен това - пациент, борещ се с анорексия, когато цялата негативна информация за анорексията не е насочена директно към него, а към анорексия (която в случай на екстернализация е отделно "същество") може и да не справете се с негативни чувства, които могат да се почувстват, когато критиката е насочена към него.

Системната терапия също използва феномена на терапевтичния парадокс. В случая става дума за ситуация, при която семейството идва при терапевта, в която все още има спорове между тийнейджъра и неговите родители. На такива хора, за тяхна изненада, терапевтът може ... да препоръча спор. В такива случаи обаче обикновено се правят строги препоръки за такива кавги, като например това да се прави в определени часове и в определени дни от седмицата. Този вид терапевтичен парадокс има за цел да накара членовете на системата да осъзнаят, че определени явления - в случая аргументи - се влияят пряко от тях и тяхното възникване всъщност зависи само от тях.

Заслужава си да се знае

Колко време отнема системната терапия?

Често психотерапията се свързва като досаден и дълготраен метод на лечение, но при системната терапия не е задължително да бъде така. За някои проблеми понякога може да е достатъчно да ги преодолеете само с няколко сесии на системна терапия. Интересното е, че срещите с терапевт в случай на системна терапия не трябва да се провеждат твърде често. Като стандарт те се случват на всеки 2-4 седмици - този път е да се гарантира, че системата - която е наясно със случващите се в нея явления - има време да ги „преработи“ и да въведе различни промени.

Препоръчителна статия:

TSR (терапия, фокусирана върху разтвора) - терапия, фокусирана върху настоящето ... За автора

Лък. Томаш Нецки Възпитаник на медицинския факултет в Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (за предпочитане се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациентите той се фокусира върху това да ги слуша винаги и да прекарва толкова време, колкото им е необходимо.