Здравословната диета предотвратява рака

SEOM съобщи, че растителните химикали могат да действат като туморни инхибитори.

- Испанското дружество по медицинска онкология (SEOM) разкри последните си данни, чрез които показва, че 40% от туморите могат да бъдат избегнати със здравословна диета и здравословен начин на живот.

Не е необходимо да е строга или конкретна диета: учените вече са показали, че вярата, че алкалната диета предотвратява рака, е невярна. Те обаче препоръчват здравословна и балансирана диета: консумирайте плодове и зеленчуци, бобови растения, риба и зехтин, в допълнение към избягване на злоупотребата със захар, червено месо и индустриализирани продукти. Тоест хранителните навици, вдъхновени от средиземноморската диета, което има смисъл. Както обясняват изследователите, продуктите от растителен произход могат да действат като ракови инхибитори, тъй като съдържат това, което е известно като фитохимикали, способно да блокира канцерогените, присъстващи в някои продукти, намалявайки чревното възпаление, което причинява развитието на рак и, напр. Освен това активирайте имунната система.

Мигел Мартин, ръководител на Медицинската онкологична служба на болницата Gregorio Marañón в Мадрид (Испания), заявява, че диетата има силно влияние върху голям брой тумори като колоректални, стомашни и гърди . Той добавя, че „вече има научни доказателства, че затлъстяването само по себе си е ключов рисков фактор за развитието на рак“, поради което специалистите включват редовни упражнения между навиците за здравословен живот.

45, 2% от ендометриалните тумори се дължат на затлъстяване, както и 42, 7% от тези на хранопровода, 31, 1% от бъбречните; на дебелото черво, 27, 5% при мъжете и 14, 2% при жените и 19, 3% от тези в панкреаса, сочат проучвания на Международната агенция за изследвания на рака в Европа.

Снимка: © Syda Productions