Висока съм 164 см и тежа 64,4 кг. Работя физически, така че мускулната ми маса е висока. След измервания на аналитичния баланс се оказа, че имам 38% мускули и 25,2% мазнини. Нормално ли е теглото ми или не?
Нормата за жените се оценява на около 21-33% от телесните мазнини, така че стойността от 25,2% е абсолютно правилна. Мускулите са значително по-тежки от мазнините, така че те могат да допринесат за по-високо телесно тегло. Но теглото ви е наред. Дори ИТМ, който понякога е повишен при мускулести хора, е 23,8 за вас, докато нормата е от 18,5-25, което е нормално.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Агнешка ŚлусарскаСобственик на диетичната клиника 4LINE, главен диетолог в клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
