Поради тази причина е много важно навреме да се открие инсулиновата резистентност или рисковите й фактори. В близкото минало лекарите не проверяваха степента на "инсулинова чувствителност" на своите пациенти и научиха за последствията от проблема, когато вредата вече е била налице.
Какво означава "чувствителност към инсулин"?
Всички храни, които ядем, се трансформират в протеини, микроелементи и глюкоза и всяка от тях изпълнява специфична функция в нашето тяло. Функцията на глюкозата е да служи като гориво или „енергия“ за нашите клетки, така че тялото да може да функционира правилно. Инсулинът е хормонът, отговорен за изпращането на сигнал до клетките, така че те да позволят на глюкозата да влезе.
Горивото или „енергията“, които нашите клетки изискват, варират постоянно в зависимост от дейността, която извършваме. Мозъкът трябва да поддържа правилния баланс между глюкозата, която ядем, и енергията, която нашите клетки изискват. Следователно мозъкът трябва да следи храната, която ядем, нивата на кръвната захар и енергийните нужди на нашите клетки и да изпраща сигнал до панкреаса, за да освободи точното количество инсулин, необходимо за задоволяване на енергийните нужди на клетките След това инсулинът изпраща "сигнал" към клетките, така че да позволят на глюкозата да влезе и да я използва, като същевременно поддържа нивата на кръвната захар в рамките на нормалния параметър.
Ако този баланс не се поддържа правилно, това ще означава, че клетките са загубили "чувствителността" на възприемането на инсулинови сигнали, тоест са "инсулинорезистентни" или "инсулиноустойчиви."
Как се произвежда "инсулинова резистентност"?
В момента най-голямото количество калории, които ядем, идва от въглехидрати и в повечето случаи тези въглехидрати са „прости въглехидрати“ като захар, сладкиши и преработени продукти с добавена захар (питки, газирани напитки, бисквитки и др.). които се абсорбират по-бързо от кръвния поток.
Това принуждава панкреаса да отделя по-голямо количество инсулин, така че нивата на кръвната захар да се поддържат в нормални нива. Ако постоянно ядем този тип храна и също не спортуваме, с течение на времето клетките могат да загубят способността да реагират на инсулинови сигнали, тоест могат да станат резистентни към инсулин или глюкозна непоносимост и Нивата на кръвната глюкоза са склонни да се повишават.
Ако това се случи, мозъкът незабавно ще изпрати сигнал до панкреаса, за да освободи повече инсулин в кръвообращението, така че нивата на кръвната захар да останат на нормални нива. Резултатът от това ще бъде, че нивата на инсулин в кръвта ще бъдат повишени, това е известно като "хиперинсулинемия" или "хиперинсулинизъм". Хиперинсулинемията от своя страна също причинява сериозни проблеми в нашето тяло.
Понастоящем повечето храни, които ядете, също имат високо съдържание на наситени мазнини, които увеличават честотата на наднормено тегло, затлъстяване, хипертония, високи нива на холестерол и триглицериди, които освен заседнал начин на живот са основните рискови фактори за инсулин резистентност, сърдечно-съдови проблеми и съдов мозък.
Това не означава, че човек с адекватно телесно тегло не може да представи „инсулинова резистентност“, тъй като генетичният фактор също играе много важна рискова роля.
Проблемът толкова сериозен ли е?
Тъй като синдромът на инсулинова резистентност причинява сериозни здравословни проблеми и техните симптоми обикновено остават незабелязани, много е важно хората да определят рисковите фактори, които могат да имат и в случай, че смятат, че могат да имат инсулинова резистентност, Препоръчва се да отидете на лекар, за да ги прегледате и, ако е възможно, да извършите тест, наречен „Крива на толерантност към глюкоза“, който ще покаже степента на чувствителност, която клетките ви имат към инсулин.
Ако инсулиновата резистентност не се лекува навреме, рискът от развитие на диабет тип 2 ще бъде много висок. Смята се, че хората с "хиперинсулинемия" в резултат на инсулинова резистентност ще развият Диабет след по-малко от 10 години.
Въпреки че диабетът е най-очевидното заболяване, което идва на ум, когато говорим за „Синдром на резистентност към инсулин“, това е само едно от многото заболявания, които това състояние може да причини, защото може да бъде придружено от две или повече здравословни проблеми, като високи нива на холестерол, триглицериди, наднормено тегло, затлъстяване и хипертония, наред с други.
Диабетът се счита за „новата световна епидемия“, в момента в света има 249 милиона души с диабет, повече от 50 милиона са испаноядци и в САЩ има повече от 20 милиона диабетици, и ако не направите нещо спешно, Този проблем ще избяга от ръцете на здравните власти и правителствата на всички страни, причинявайки пагубни последици за човечеството.
По-лошото е, че се изчислява, че 1 на всеки 4 души в света имат „синдром на резистентност към инсулин“. 50% от затлъстелите са инсулинорезистентни, а в Съединените щати повече от 80 милиона души имат „инсулинова резистентност“.
Броят на хората с инсулинова резистентност се е увеличил тревожно в резултат на епидемията от наднормено тегло, затлъстяване и заседнал начин на живот, който характеризира начина на живот, който водим днес.
И така, какво можем да направим?
За щастие на този етап диабетът може да бъде предотвратен или поне забавен и добрата новина е, че инсулинът и глюкозата могат лесно да бъдат повлияни от прости промени, които прилагаме в настоящия ни начин на живот, придобивайки здравословни хранителни навици и увеличавайки активността си. физика или упражнения В определени случаи употребата на лекарства, които ни помагат да подобрим инсулиновата си „чувствителност“, също ще бъде необходимо.
Има сериозни доказателства, че отслабването и поддържането на физическа активност ще помогнат на клетките на тялото ви да възстановят „инсулиновата чувствителност“ и следователно да бъдат по-малко „инсулиноустойчиви“. Диаграмата за профилактика на диабета (DPP) беше научно проучване, което ясно показа, че диабет тип 2 може да бъде предотвратен, ако предприемем действия възможно най-скоро. Да останем добре информирани и образовани в тази област ще ни позволи да се чувстваме по-добре и да бъдем по-здрави.
В „Диабет на ден“, осъзнавайки, че сме за сериозния проблем, който Диабетът представлява и неговите рискови фактори, се чувстваме отдадени на световното население, да изпълняваме работата си всеки ден с повече обич, етика, професионализъм и всеотдайност, за да предотвратим или да намалим високата честота на диабета при хората, изложени на риск от развитие и осигуряване на по-добро качество на живот на вече диагностицираните с диабет, чрез нашите масивни и безплатни кампании за осведоменост, образование за диабет, превантивна и актуализирана информация и мотивация за извършване на всички необходими промени, които ни позволяват да се радваме на по-здравословен, продуктивен и по-щастлив живот ..
Източник: www.DiarioSalud.net
