"Нашето проучване предполага, че упражнението на мозъка чрез участие в дейности от този тип през целия живот на човек, от детството до старостта, е важно за здравето на мозъка в напреднала възраст", обобщава авторът на изследването. Робърт С. Уилсън от медицинския център на Университета Раш в Чикаго, Илинойс (САЩ).
За проучването 294 души преминаха тестове, които измерваха паметта и мисленето всяка година на средна възраст от 89 години, в допълнение към отговорите на въпросник дали четат книги, писали или извършвали други психически стимулиращи дейности в детството, юношеска, средна и настояща възраст.
След смъртта му мозъкът му е прегледан при аутопсия, за да се провери за физически признаци на деменция, като лезии, плаки и мозъчни щипки. Изследването установява, че хората, които са участвали в психично стимулиращи дейности в ранен и късен период на живота, имат по-нисък процент на увреждане на паметта в сравнение с тези, които не са участвали в тези дейности през целия си живот, след като се коригираха за различни нива на плаки и цепки в мозъка.
Умствената активност представлява почти 15 процента от разликата в упадъка отвъд това, което се обяснява с наличието на неврофибриларни плаки и клепки в мозъка. „Не подценявайте ефектите от ежедневните дейности, като четене и писане, върху нашите деца, себе си и нашите родители или баби и дядовци“, каза Уилсън.
Проучването установява, че степента на намаляване на паметта е намалена с 32 процента при хора с честа умствена активност в напреднала възраст, в сравнение с хората със средна умствена активност, докато степента на спад при тези с активност не често, той е с 48 процента по-бърз от тези със средна активност.
Източник: www.DiarioSalud.net
