- Упражненията и поддържането на балансирана диета са някои от основните съвети за поддържане на добро физическо и психическо здраве . Това изрази Световната здравна организация (СЗО) в списък с препоръки за предотвратяване на деменцията.
Документът (на английски език), публикуван тази седмица, се характеризира с това, че е първият по рода си в историята на организацията, присъединена към Организацията на обединените нации. В допълнение към споменатите две мерки, СЗО защитава прекъсването на консумацията на тютюн и намаляването на приема на алкохолни напитки като начини за предотвратяване на загубата на когнитивен капацитет.
Според Neerja Chowdhary, директор на психичното здраве на СЗО, в момента употребата на марихуана и замърсяване не са част от този списък, изготвен от специализирано проучване. От друга страна, приемът на хранителни добавки и витамини не представлява забележителни предимства и дори може да бъде отрицателен, ако количествата са твърде големи. И накрая, СЗО също изтъква, че проблемите със съня са слабо свързани с появата на деменция, поради което този проблем не е включен в списъка с препоръки, обясни Чоудхари.
"Въпреки че няма лек за деменцията, проактивното управление на рисковите фактори може да забави или забави прогресията на това заболяване", обяснява помощният директор на СЗО Рен Мингхуи в публикувания документ. „Тъй като тези фактори са свързани с неинфекциозни заболявания, препоръките могат да интегрират програми за прекратяване на тютюнопушенето, намаляване на сърдечно-съдовия риск и храненето“, казва специалистът.
Според оценките на този орган в момента броят на хората с известна степен на когнитивна загуба е 50 милиона души . Ако мерките за превенция, като тези, описани в документа на СЗО, не се прилагат в голям мащаб, СЗО изчислява, че до 2050 г. ще има около 150 милиона души с деменция.
Снимка: © Katarzyna Bialasiewicz - 123RF.com
.jpg)
