Прекалено съм кльощава

Моят проблем е ниското ми телесно тегло. Висока съм 162 см и 45-47 кг. Направих всички тестове - оказа се перфектно. Ям много и имам апетит, но не помага. Навсякъде пише за диети за отслабване чудо и искам да плача. Никой не казва на затлъстял човек „но ти си дебел“, защото не иска да създава неприятности, а на слаб човек се казва директно за теглото му. Веднъж мълчах, после плаках, сега пак отхапвам. Искам да кача поне 5 кг! Никой лекар не може да ми помогне, правят тестове и след това казват, че всичко е наред и че трябва да се приема. Все пак няма смисъл. Моля помогнете!

Много по-трудно е да напълнеете, отколкото да отслабите дебелия мъж. Освен висококалорична диета, не познавам други добри методи. Трябва да се научите да броите калории, защото яденето „на око“, което има много, понякога може да бъде измамно. Добре е да комбинирате тази диета с фитнеса и под зоркото око на експерт по „упражнения“, за да подобрите вашата стройна фигура, качвайки мускулна маса (ще качите килограми, тъй като мускулите са по-тежки от мазнините).

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Освен специализация по вътрешни болести, той се занимава и с професионално отслабване, работи в медицински център DAMIANA и поликлиника „Czajkowscy“ в Пиасечно (ул. Kilińskiego 14).