Бих искал да помогна на моя приятел. Тя реши да отслабне и от известно време диети сама. Той е на 14 години, висок е 160 см и тежи 62 кг. Тя казва, че се чувства зле за себе си и иска да отслабне. Нейните методи за отслабване се състоят в ограничаване на порции, може би се гладува, тя се опитва да не надвишава 700 kcal на ден. Вярвам, че тя си прави лоша услуга и по този начин може да доведе до анорексия. Въпреки молбите ми, не искам да се откажа и да спра да отслабвам. Моля ви за съвет, може би примерно меню, така че моята приятелка да отслабне, защото тя наистина го иска и не възнамерява да го пусне, но и да го направи по здравословен начин. Бих искал тя да започне да спазва диета, която осигурява на тялото необходимите хранителни вещества. Благодаря предварително.
Чудесно е, че толкова много държиш на приятеля си. Тя има идея за отслабване и я изпълнява. Вашите страхове и страх няма да й помогнат. Той ще започне да се крие от вас по-рано, за да не се изнервяте.
Не всеки човек, който е на диета, ще развие анорексия. Това е много сериозно психично заболяване. Това, което можете да направите, е да помолите приятеля си да научи за правилата на хранене и добре балансирана диета. Тя говори за плюсовете и минусите на диетата си. Винаги можете да й предложите среща с педиатър, който да й каже за правилното хранене.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - диетолог, психо-диетолог, собственик на диетичния кабинет на АТФ. Специализирал е в отслабване за възрастни, провежда уъркшопове и лекции за мотивация, наред с други. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
