Хиропрактика - помощ за гръбначния стълб

Познавате ли някой, който търси помощ от хиропрактор с болки в гърба? Хиропрактиката или хиропрактиката изобщо не са черна магия. Наистина помага! Просто трябва да изберете специалист по мануална терапия.

Въпреки че мануалната терапия, т.е. хиропрактиката или хиропрактиката, става все по-често срещана, тя все още поражда много противоречия, главно поради факта, че понякога се прави от хора без подходяща подготовка. Междувременно правилно и професионално проведената процедура може не само да облекчи болката в гръбначния стълб, ставите или корените, но дори да ги спаси от операция. Хиропрактиката най-често се използва за лечение на дисфункции на опорно-двигателния апарат. Той включва ръчно манипулиране на областта на гръбначния стълб, за да се позиционират прешлените, така че те да не притискат нервите, отдалечаващи се от гръбначния мозък. Мануалната терапия също ви позволява да възстановите подвижността на ставите и връзките, тя е ефективна алтернатива на болкоуспокояващите

Чуйте какво представлява мануалната терапия и кой може да се възползва от нея. Това е материал от цикъла ПОСЛУШАВАНЕ НА ДОБРО. Подкасти със съвети.

За да видите това видео, моля активирайте JavaScript и помислете за надстройка до уеб браузър, който поддържа HTML5 видео

Прочетете още: Болка във врата - упражнения за разтягане при болки във врата Йога пози (асани) при болки в лумбалната част на гръбначния стълб Упражнения за разтягане и укрепване на гръбначните мускули в гръдната област ... Гръб: упражнения с топка за отпускане на мускулите на гърба

Въздействието на заболявания на гръбначния стълб върху цялото тяло

Мануалната терапия се основава на теорията (потвърдена от традиционната медицина), че някои заболявания се причиняват от дисфункция на гръбначния стълб, от която се отделят нервните влакна, които се свързват с всички части на тялото. Гръбначните нерви, разположени в различни части на гръбначния стълб, засягат цялото тяло, включително върху очите, ушите, устата, главата, но също така и върху вътрешните органи като диафрагмата, стомаха, черния дроб, далака, червата и бъбреците. Натискът върху нервните влакна от неправилно подравнени прешлени може да причини различни заболявания и да допринесе за заболяване. Проблемите са тясно свързани с местоположението и степента на увреждане на костната система. По този начин нараняванията в шийните прешлени могат да причинят главоболие, световъртеж, жужене, шум в ушите, треперене и липса на сила в ръцете; от своя страна нараняванията в гръдната област се проявяват с болка в гърдите, задух, повърхностно дишане, болка в краката.

Важно

Защо се разболяват малки и големи

За съжаление с годините двигателният ни апарат се дегенерира: връзките и мускулите се втвърдяват, появява се дегенерация на гръбначния стълб, чиито дискове са сплескани. Но заболяванията не винаги са свързани с възрастта. Лекарите бият аларма - в днешно време много млади хора също имат проблеми със скелетната система. Ние сме виновни за това, а именно нашия начин на живот. Болките в гръбначния стълб и неразположенията най-често се причиняват от фактори като затлъстяване (прекомерно натоварване на гръбначния стълб, коленните и тазобедрените стави), работа в седнало положение (поддържане на неправилна седнала позиция в продължение на много часове), практикуване на спорт без подготовка, особено без подходящо загряване, тежка физическа работа, вдигане на тежки елементи. Панацеята за всички проблеми е движението - благодарение на него няма да има излишни килограми, а ставите ще функционират години наред.

Основни техники в хиропрактиката

Мануалната терапия се състои от четири основни лечебни техники, наречени хватки. Те са предназначени да възстановят нормалната подвижност в запушени сегменти на гръбначния стълб или ставите в крайниците. За тази цел се използват: масаж - обаче трябва да се помни, че това не е типичен класически масаж, а специално разработен терапевтичен масаж; тракционен метод - включва разтягане на гръбначния стълб на специализирана маса, този метод освобождава нервите, притиснати от изместените прешлени; мобилизация - тоест повторението на специализирани движения във всеки сегмент на гръбначния стълб или ставите, което има за цел да подобри тяхната подвижност, като по този начин елиминира нарушенията в този раздел; манипулация - това са действия, насочени към освобождаване на притиснат диск или нерви, което ви позволява бързо да се отървете от болката. По време на процедурата тази техника понякога се придружава от характерно „щракване“ или хрускане в ставата, причинено е от внезапното отделяне на съседните ставни повърхности.

Избор на подходящия специалист по мануална терапия

Намирането на добър хиропрактор остава предизвикателство. Когато избирате, използвайте здравия разум, като избягвате т.нар. "Народни" хиропрактици, които обикновено са самоуки. Безотговорната манипулация в областта на гръбначния стълб, вместо да помогне, може да навреди, затова преди да се предадете в ръцете на терапевт, проверете дали той притежава дипломи и сертификати за завършено специализирано обучение. Както подчертават експертите, мануалната терапия се различава от „народната хиропрактика“ по това, че професионалист ще извърши физически преглед - ортопедичен или неврологичен - преди да извърши каквато и да е процедура.
За първото посещение на хиропрактора си струва да се представи с рентгеново, магнитно-резонансно изображение или CT сканиране. Докато опитният терапевт има голяма вероятност да открие заболяване, основаващо се единствено на симптоми и физически преглед, професионалните изследвания винаги са много полезни. Физическите прегледи включват за оценка на стойката на тялото чрез проверка на положението на лопатките и положението на таза (това помага, например, при откриване на сколиоза), проверка на дължината на долните крайници (разликата в дължината на краката може да е физиологично обусловена, но може да е и резултат от наклонен таз).

Мануалната терапия може да се използва независимо от възрастта на пациента

Няма възрастови ограничения при мануалната терапия. Най-често терапевтът има хора с болки в лумбалната част на гръбначния стълб, при които пролапсът на диска на ниво L4 - L5 понякога предизвиква натиск върху седалищния нерв, който преминава от гръбначния стълб към крака. Терапията може да се използва в случаи на аномалии в гръбначния стълб, при настъпване на дископатия, при всякакви симптоми на претоварване на определени участъци от мускулите, контрактури, неправилни навици на движение и дишане, дефекти в стойката, както и при всички видове гръбначни болки. В зависимост от заболяването терапевтът манипулира прешлените в областта на шийния, гръдния и лумбалния отдел на гръбначния стълб, а също така извършва мобилизация на тазовите кости, краката или ръцете.Поради естеството си процедурата понякога може да бъде болезнена, особено ако мускулите са стегнати. Болката може да бъде причинена от първите движения на масажиста или разтягане на гръбначния стълб. След процедурата за мануална терапия, пациентът може да се чувства болен още няколко дни поради намесата в мускулите.

Според експерта Paweł Białek, физиотерапевт, занимаващ се с болки в гръбначния стълб и ставите

Трябва да се движите

Опитният терапевт не използва физическа сила по време на процедурата, а постига ефектите чрез масажиране и разтягане на отделни мускули и стави. Методът, базиран на сила, може да причини повече вреда, отколкото полза и може да докаже, че терапевтът, който го използва, е невеж или не е сигурен в това, което прави. Мануалната терапия трябва да бъде комбинация от традиционна медицина и специални мануални техники, както и упражнения, извършвани самостоятелно от пациента и постоянна грижа за гръбначния стълб. Само тогава това ще бъде ефективен метод за лечение на много хронични заболявания в областта на гръбначния стълб и ставите. Посещението на хиропрактор, дори ако носи отлични резултати, не трябва да ни освобождава от практикуването на спорт - плуването и рехабилитационната гимнастика са особено полезни за гръбначния стълб, както и поддържането на здравословно телесно тегло.

Случаи не са за хиропрактора

Не забравяйте, че хиропрактиката не е панацея от всички заболявания! Понякога лезиите са толкова значителни, че е необходима хирургическа операция (това се случва в случай на например гръбначна херния или неврологични усложнения). Противопоказанията за мануална терапия включват също неопластични и възпалителни състояния на гръбначния стълб, фрактури, следоперативни състояния и напреднала остеопороза. В някои ситуации е възможно терапевтът да си сътрудничи с традиционен лекар.

Продължителност на мануалната терапия

Терапевтичната процедура и прегледът отнемат 20-30 минути. Времето и броят на терапевтичните сесии зависят от състоянието на пациента, но най-често хиропракторът се нуждае от приблизително 5 лечения, за да възстанови пълната форма или облекчаване на болката. След това, като превантивна мярка, трябва да се явявате на контролни прегледи приблизително веднъж на всеки 2 месеца.

ежемесечно "M jak mama"