- Деца между шест месеца и три години, които използват интерактивни екрани, спят 26 минути по-малко през нощта за всеки час, който прекарват, използвайки екрани. Въпреки това, те също спят още 10 минути през деня дрямка, защото тялото е принудено да възстанови загубения нощен сън през деня. Общо децата обикновено спят с 16 минути по-малко от дете, което не използва тези устройства, показва проучване на Лондонския университет (Обединеното кралство).
Освен това, колкото по-голяма е използването на интерактивни екрани, толкова по-дълго децата отнемат да заспят. За разлика от това гледането на телевизия е свързано с по-кратки дневни сънливи, но не влияе на нощния сън.
Изследването, основано на данни от повече от 715 семейства в Обединеното кралство, не предлага обяснение за това явление, но екипът от учени от Лондонския университет, ръководен от Тим Смит, смята, че синята светлина, излъчвана от тези устройства, изпраща сигнали, които променят естествени ритми на съня. Учените казват също, че липсата на сън причинява по-голямо въздействие върху мозъка и знанията през този период, защото невроналната пластичност е по-голяма в ранна детска възраст.
Проучването е публикувано в списанието Nature.
Снимка: © melpomen - 123RF.com
-i-jzyka-porada-eksperta.jpg)
