Все повече хора и лекари уважават и практикуват тази древна техника. Релаксиращите масажи, прилагани от професионалния персонал, се използват за решаване на различни проблеми и за осигуряване на ползи, които могат да бъдат оценени веднага.
Масажът е ефективен
Китайските текстове вече го казваха преди повече от 3000 години: масажът е ефективен в борбата с болести, разнообразни като мигрена, депресия, артрит или астма
През 1993 г., например, проучване, публикувано в New England Journal of Medicine, казва, че масажът е третата форма на алтернативна терапия, използвана в Съединените щати
Най-големият напредък в терапевтичния масаж не е забелязан в техниката, която на практика остава същата през миналия век, но в публикацията на изследвания, които потвърждават и обясняват какви са нейните медицински ползи
Физически ползи
Здравето на нашето тяло зависи от здравето на нашите клетки: клетките от своя страна зависят от обилния приток на кръв и лимфа
Масажът подобрява кръвообращението и лимфния поток: това помага за пренасяне на хранителни вещества до клетките и елиминиране на примеси и токсични вещества
Масажът също така увеличава способността на кръвта да носи кислород: известно е, че масажът помага за увеличаване на червените и белите кръвни клетки в кръвта
Той помага за освобождаването на вещества, наречени ендорфини, които ни дават усещане за благополучие и помагат в борбата с болката. В комбинация с балансирана диета и упражнения, масажът помага за възстановяване на контура на тялото и намаляване на мастните депа.
Той помага на мускулите да поддържат своята гъвкавост. Той помага за намаляване на стреса: повече от две трети от заболявания са свързани със стрес.
Терапевтичният масаж се оказа ефективен като средство за облекчаване на състояния като главоболие, причинено от нервно напрежение и мускулни болки, както и за подобряване на състоянието на кожата
Всеки ден лекарите и други здравни специалисти препоръчват масаж за облекчаване на проблеми като синузит, артрит, алергии, главоболие, спортни наранявания и др.
При проблеми с мускулите, като контрактури, те осигуряват незабавно облекчение, тъй като мускулните влакна работят за отпускане на мускула
Те също могат да облекчат болката, причинена от продължителни неестествени пози или резки движения, които нараняват мускулите и причиняват остра болка, докато мускулите възстановяват еластичността и нормалния си тонус, когато точките на напрежение изчезнат
Ползи за психично настроение
Меко докосване на кожата на дланта, със знание за правилната посока и ключовите точки за манипулиране, благоприятства отделянето на ендорфини, вещества, които ни дават усещане за благополучие и които помагат в борбата с болката
Те са същите вещества, които освобождаваме чрез смях, така че помага в борбата с депресията и отрицателните настроения
Успокоявайки нервната система, това може да помогне за борба с безсънието
Тя може да бъде акт на любов
Същността на масажа е нотка на любов, която е структурирана като лечебна техника. При двойката масажът може да помогне там, където има конфликт и неразбиране, може да успокои напрежението и да създаде единство, като генерира чувство за близост и нежност. Между родителите и децата може да укрепи връзката.
- Увеличете самоосъзнаването.
- Мълчете ума
- Насърчаване на концентрацията и умствената яснота.
- Създайте комфорт и изцеление.
- Отключете емоции, хванати между тъканите.
- Действа като антидепресант и антиколерико.
