Менопаузата е неизбежен период в живота на всяка жена. За някои преминава неусетно, докато за други може ефективно да възпрепятства ежедневното функциониране. Менопаузата оказва влияние и върху здравето на жената. Можете ли да се подготвите за него?
Менопауза, климакс, менопауза - този период от живота на жената има много имена. Той е свързан с естествен процес, чрез който яйчниците спират да произвеждат женските хормони на плодовитостта. По този начин природата защитава жените от късно майчинство, което е свързано не само с тежестите за тялото, но и с генетични дефекти на плода.
Терминът "менопауза" в медицинската терминология всъщност означава последния период. Това е кулминацията на няколкогодишен процес, който започва на етапа, професионално известен като пременопауза. Тогава жената не чувства никакви симптоми на хормонални нарушения, въпреки че нивата на нейния хипофизен хормон (FSH) се увеличават. Малко преди последната менструация протича следващият етап от този процес - перименопауза. Именно тя е свързана с най-характерните симптоми на менопаузата.
Симптоми на хормоналната люлка
Перименопаузата обикновено започва между 45 и 55 години и може да продължи до няколко години. Тогава функцията на яйчниците постепенно спира да работи, което води до намаляване на производството на женски полови хормони, главно естрогени. В същото време тялото на жената започва да произвежда повече хипофизни хормони (LH и FSH).
Целият процес е изключително индивидуален и може да бъде напълно различен за всяка жена. Случва се, че перименопаузата преминава почти неусетно. За съжаление, неговият ход е много по-често свързан със симптоми, които ефективно нарушават ежедневното функциониране. Те са главно резултат от намаляване на нивата на естроген.
Изследванията показват, че до 80% от жените изпитват горещи вълни, студени тръпки или сърцебиене около менопаузата. Някои също изпитват зачервяване, нощно изпотяване и дори проблеми с паметта. Има и продължително обилно кървене и менструалният цикъл се съкращава. Циклите също често са овулаторни. През това време може да се чувствате депресирани, безсънни или раздразнителни. Смята се, че тези заболявания са тежки при 30% от жените. Понякога това е свързано с далечни усложнения, като нарушения на контрола на уринирането, остеопороза или рак. Можете ли да се подготвите за него?
Потвърждение на диагнозата
Един от начините да разпознаем кога жената навлиза в менопаузата е чрез характерните си симптоми. Струва си обаче да се помни, че те могат да сигнализират и за други заболявания - често застрашаващи здравето на жената. Следователно, един от начините за потвърждаване на предстоящата менопауза е да се оценят промените в нивото на хипофизните хормони - предимно фоликулостимулиращ хормон (FSH).
При редовно менструиращи жени, които обаче подозират началото на менопаузата, тестът се извършва през първата седмица от менструалния цикъл (ден 2 до ден 7). Преди менопаузата нивата на FSH при жени в детеродна възраст не надвишават 12 mlU / ml. От друга страна, при жените, навлезли в перименопаузалния период, той е по-висок и според различни източници вече надвишава 30 mlU / ml по време на пременопаузата и се увеличава значително по време на перименопаузата.
Изследването на нивото на FSH се извършва от кръвен серум или урина. Не изисква специална подготовка (напр. На гладно). Те могат да се извършват в лаборатория (струват около 30 PLN), но има и домашни тестове за оценка на нивото му. В случай на лабораторни тестове, резултатът е под формата на специфична стойност на концентрацията на FSH. От друга страна, домашните тестове откриват повишеното му ниво в урината (най-често над 25 mlU / ml). Принципът на действие на такива тестове се основава на реакцията антиген-антитяло. Когато се прилагат върху тест лентата по време на производствения процес, антителата срещу FSH реагират с FSH в урината.
Това менопауза вече ли е? Направете теста!
Автор: Hydrex
Тестовата плоча за менопауза позволява диагностициране на началния период на менопаузата при жените.
Как работи
- тестът открива в урината FSH с концентрация 25 mIU / ml или по-висока
- точността на теста е 94% в сравнение с тестовете за ОВОС
- резултатът от теста не се влияе от рН на урината в диапазона 5-9
- Резултатът от теста се отчита след 5 минути
Менопаузата и какво следва?
Констатацията за повишено ниво на FSH все още не представлява основа за диагностициране на менопаузата. Наличието на други негови симптоми е ключово тук. Въпреки това дори тогава си струва да се консултирате с лекар, за да потвърдите диагнозата и да вземете решение за по-нататъшни стъпки. Ако една жена изпитва симптоми на менопауза, нейното ниво на FHS е повишено, но тя все още има менструация, тя не трябва да спира да използва контрацепция. Въпреки това, може да предприеме някои мерки за облекчаване на симптомите на менопаузата през този период.
В аптеките има многобройни препарати, съдържащи вещества, които „имитират“ естрогени. Такова действие притежават фитоестрогените - органични съединения, които са растителни полови хормони. Те включват, наред с други соеви изофлавони. В резултат на това соята е една от най-популярните съставки в хранителните добавки, препоръчвана за жени, страдащи от досадни симптоми на менопаузата. В тях често можете да намерите ливадна детелина, която съдържа набор от изофлавони, подобни на съдържащите се в соята.
Тези видове хранителни добавки обикновено са многокомпонентни препарати, съчетаващи както билкови суровини, така и витамини и минерали. Такива препарати често включват билки с успокояващ ефект, като маточина и шишарки от хмел. От своя страна градинският чай помага при състояния на прекомерно изпотяване.
Менопауза и остеопорозаЕдно от най-важните усложнения на хормоналните нарушения в перименопаузалния период е остеопорозата. В резултат на понижаването на нивото на естрогени, разрушаването и влошаването на костната тъкан се обновява по-бързо. Според различни оценки този проблем засяга около 40% от жените над 50 години.
Според Националната фондация за остеопороза загубата на костна маса може да достигне до 20% през първите 5-8 години след менопаузата. Един от начините за борба с остеопорозата е консумирането на повече калций и витамини D3 и K2. Благодарение на ранната диагностика на перименопаузата е възможно да се започне тяхното допълване достатъчно рано.
