Подсъзнанието: какво е това и как работи?

Подсъзнанието интересува не само психолози, специалисти за личностно развитие, но и ... търговци. Ние не сме наясно с неговото съществуване ежедневно, и въпреки това подсъзнанието - по значителен начин - влияе върху това как се държим и функционираме. Така че прочетете какво е подсъзнанието и има ли начини да го достигнете или ... да го модифицирате? Разберете и как работи подсъзнанието.

Подсъзнанието не е термин, който наскоро е влязъл в езика на психологията - той е въведен през 20-ти век от френския психолог Пиер Жане. С този въпрос се занимава и друг герой, допринесъл много за развитието на психологията - тук говорим за Карл Юнг.

Често поставяме подсъзнанието в опозиция на нашето съзнание. Съзнанието е способността да осъзнаваме съществуването на външни дразнители (идващи от заобикалящия ни свят) и вътрешни дразнители (разположени донякъде вътре в тялото, такива явления включват например мислене). Освен това, благодарение на осъзнаването, ние имаме способността да реагираме на гореспоменатите стимули. Терминът осъзнаване се свързва с проблеми като кома и помътняване на съзнанието, които са различни форми на нарушение на съзнанието. Друг термин, който също е свързан със съзнанието, е подсъзнанието. Какво е това подсъзнание и защо е толкова интересно, че дори книги се пишат за него?

Какво е подсъзнанието?

Вероятно няма едно универсално определение за подсъзнанието. Най-простият начин обаче е да се определи като част от човешката психика, в която се съхранява съдържанието, което не се реализира от човека в даден момент. В този случай подсъзнанието може да се третира като един вид склад, в който се съхраняват различни емоции и спомени, преживявани през целия живот. Той функционира неразделно заедно със съзнанието - съзнанието ни позволява да вземаме различни решения или да мислим за това, което искаме в момента. Подсъзнанието от своя страна - напълно без нашето знание - влияе на поведението ни в този момент. Например: изправени сме пред съвсем нова ситуация, например грижа за новородено бебе. Информираността ни кара да знаем, че трябва да бъдете внимателни и нежни с бебето си. По това време подсъзнанието може да причини такава ситуация да доведе до страх - именно спомените, присъстващи в него, свързани с нови ситуации и неуспехи, преживяни по време на тях, водят до появата на такива чувства.

Как работи подсъзнанието?

За подсъзнанието не може да се каже, че е обективно. Съдържанието в него просто е: ако споменът удари подсъзнанието като лошо, то ще бъде и в него. Подсъзнанието, според специалисти, занимаващи се с този въпрос, оказва значително влияние върху живота ни. За илюстриране на това може да се използва много прост пример. Много от нас мечтаят за успешна кариера и свързаното с това добро финансово състояние. Ако обаче нашето подсъзнание е дълбоко вкоренено във вярата, че няма да постигнем нищо, тогава най-вероятно ... всъщност няма да постигнем нищо.

Подсъзнанието може да се третира и като вид програмист на човешкия ум. Популярно е да се казва, че човек се учи от грешки. Вероятно няма нужда да убеждавате никого за неговата коректност, но си струва да добавите, че всички спомени - включително тези неприятни и свързани с допускане на грешки - отиват в подсъзнанието.В този случай ролята на подсъзнанието е да насочва действията си по такъв начин, че да избягваме събития, които в миналото са били свързани с неприятни последици. В крайна сметка може да не сме наясно с факта, че в зряла възраст избягваме например определена миризма поради факта, че в детството сме преживели някакво неприятно събитие, по време на което се е усетил същият аромат.

Как да повлияя на подсъзнанието?

Не е лесно да достигнем до подсъзнанието - все пак по дефиниция това е част от ума, която не осъзнаваме. Съществуват обаче някои методи за работа върху подсъзнанието, благодарение на които нивото на човешко функциониране би могло да бъде значително подобрено. В този случай техниката, известна като утвърждаване, е от голямо значение. Специалистите, занимаващи се с подсъзнанието, твърдят, че съдържанието, което повтаряме много пъти - под формата например на изречението „Успявам да се справя с това предизвикателство и ще постигна успех“ - най-накрая достига до подсъзнанието и ни кара ... наистина да постигнем очакваните резултати.

Можете също така да използвате хипноза за достъп до несъзнаваната част от нашия ум. Често този терапевтичен метод е обект на критика, но всъщност е възможно да се придобие представа за подсъзнанието на пациента по време на сесия за хипноза. От човек в това променено състояние на съзнанието терапевтът може да получи много информация, която е в неговото подсъзнание - оказва се, че например от възрастни хора по време на хипноза може да се получи информация дори за най-ранните години от детството им.

Важно

Защо да влияем на подсъзнанието?

Е, според някои теории съдържанието му - особено неприятното - може да е източник на различни психични разстройства при пациентите, включително тревожни разстройства. Намирането на такова съдържание в подсъзнанието може да се превърне в основата за последващо провеждане на подходяща психотерапия, чиято цел ще бъде да се преодолеят такива трудни събития от миналото им за пациентите.

Хората, за които личностното развитие е важно, също доста често се интересуват от подсъзнанието. Дори цели книги са написани по този въпрос - една от най-популярните е „Силата на подсъзнанието“ от Джоузеф Мърфи.

Фактът, че подсъзнанието влияе на поведението ни, може да бъде убеден и от факта, че ... маркетинговите специалисти се интересуват от него. Е, оказва се, че правилното подреждане на стоките на рафта на магазина влияе върху това какво точно купуваме - как да разположим продаваните продукти, от своя страна се определя от анализите на подсъзнанието. По принцип може да се третира като определена манипулация на нашето поведение и поради тази причина си струва да се заинтересуваме от подсъзнанието - въпреки че не можем да осъзнаем напълно неговото съществуване, можем да повлияем на нашето подсъзнание. Нещо повече - можем да му повлияем, така че ежедневното ни функциониране да е просто по-добро и по-добро.

За автора

Лък. Томаш Нецки Възпитаник на медицинския факултет в Медицинския университет в Познан. Почитател на полското море (за предпочитане се разхожда по бреговете му със слушалки в ушите), котки и книги. В работата с пациентите той се фокусира върху това да ги слуша винаги и да прекарва толкова време, колкото им е необходимо.