Защо подсладителите не са здравословни

Подсладителите повишават апетита и биха могли да създадат пристрастяване.

- Подсладителите не са здравословни, дори ако намаляват количеството захар, което е вградено в тялото. Експертите предупреждават, че този продукт може не само да повиши апетита и да създаде пристрастяване, но и може да не е толкова ефективен при загуба на тегло.

Подсладителите повишават апетита, показва проучване в Сингапур. Очевидно хората, които приемат подсладители, са склонни да ядат повече килокалории при следващите хранения, защото спестяването на килокари се превръща в по-голям апетит и яде повече след това. Следователно подсладителят допринася за отслабването само когато е придружен от по-малък прием на килокалории.

Подсладителите са свързани със затлъстяването, защото макар да не допринасят килокалории за организма, те могат да направят апетита и връзката с чревните бактерии нездравословни. Ето защо, когато искате да отслабнете, вместо да се съсредоточите върху приноса на енергия или килокалории, ще е необходимо да се грижите за качеството на храната и ефектите на някои продукти в организма, както обяснява диетологът-диетолог Айтор Санчес ал Вестник El País.

Снимка: © Monika Wisniewska