Имам ужасни проблеми с изхождането. Ще ми помогне ли диетолог в това отношение, става въпрос за нова диета или може би за някакъв друг съвет?
Освен диетолог, трябва да се консултирате и с лекар. Въз основа на вашата хранителна история, диетолог ще определи какви грешки допускате и дали те могат да повлияят на вашите проблеми с червата. Той ще разработи специална диета за вас, която ще вземе предвид вида на запека (независимо дали е спастичен или атоничен). На свой ред, лекарят, въз основа на наредените тестове, ще определи дали нарушеният ритъм на движение на червата не е резултат от болестен процес в храносмилателната система (макар и не само там) и ще посочи подходящото слабително и след изследване на изпражненията - пробиотик и пребиотик. Запекът не трябва да се подценява и лаксативите не могат да се избират произволно въз основа на реклами. При профилактиката на запек най-важното е правилната диета и пиенето на много тиха вода и способността да се справяте със стреса, което оказва огромно влияние върху храносмилателния тракт.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.
Иза ЧайкаАвтор на книгата „Диета в голям град“, любител на бяганията и маратоните.
