Стрес, свързан с PE (съвет на експерта)

Преди всяко ПЕ изпитвам страх - страхувам се, че ще се проваля, и често е така. Какво трябва да направя?

Здравейте! Защо трябва да се преструвате на всичко? Няма човек, който да може всичко. Винаги сме по-добри в нещо и по-лоши в нещо друго и това е напълно нормално! Погледнете другите си приятели - винаги ли са перфектни? Никога ли не грешат? Ако случаят беше такъв, всички те щяха да имат шестици без изключение. Така е? Добре е понякога да се спънете или да бъдете по-лоши. Тогава още повече се харесвате на другите, защото хората не харесват много „перфектните“. Ако се притеснявате, просто тренирайте повече, тренирайте, подобрете способностите и тялото си. Колкото повече усилия положите, толкова по-добри ще бъдат резултатите. И дори нещо да се обърка и дори другите да гледат или дори да се смеят - какво от това? Не умирате от това - смейте се с тях и продължете напред. Има още много такива моменти пред вас. Трябва да се имунизирате срещу тях.

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замести посещението при лекар.

Той е клиничен здравен психолог.

Завършила е Факултета по психология във Варшавския университет.

Тя винаги се е интересувала особено от въпроса за стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.

Той използва своите знания и опит в psycholog.com.pl и в Центъра за плодовитост Fertimedica.

Завършила е курс по интегративна медицина при световноизвестния професор Ема Гоникман.